近年來,隨著柔力球愛好者對這項新興體育項目認(rèn)識的提高,其技術(shù)原理得到了不斷的豐富和發(fā)展。如今,太極柔力球已成為深受中老年人喜愛的運動,逐漸流行開來。
太極柔力球運動,是借鑒了武術(shù)、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等技術(shù)的精髓和規(guī)則而形成的一種獨特的運動方式,其方法是運動員手持一種特制的拍子(該拍子由一個拍柄和一個拍框組成),通過弧形引化的方法,將球拋來拋去。這一運動符合人體解剖學(xué)、生理學(xué)、運動生物力學(xué)的基本原理,在競爭中只要掌握技術(shù)特點,合理運用,便可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉,進(jìn)而達(dá)到球拍合一、心球合一的境界,發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。
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太極柔力球運動,比較適合中老年人。因為人在進(jìn)入老年以后,骨骼和肌肉都會發(fā)生不同程度的衰退,如骨質(zhì)疏松,肌肉萎縮、失去彈性,骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)病等,其他運動已經(jīng)很難開展,而柔力球剛?cè)嵯酀?jì),沒有高強(qiáng)度的對抗練習(xí),一般打10分鐘,身體發(fā)熱有微汗;打30分鐘,練習(xí)者的脈搏十秒鐘可達(dá)20次左右,血液循環(huán)加快,一般不會感到不舒服。同時,太極柔力球又是一種運動量可以靈活調(diào)節(jié)的運動。體力差的可以以逸待勞,以不變應(yīng)萬變;體力好的可以左奔右突,前后變換;初學(xué)者可以高接低拋,和平過渡;嫻熟者可以四處封殺,各展雄風(fēng)。
太極柔力球運動的技術(shù)特點是:從入球到出球是由迎、引、拋三個部分組成的一個連貫、自然流暢、一氣呵成的弧形引化過程,它改變了傳統(tǒng)的硬性擊球方法。要求首先順著來球的方向、線路,主動伸拍迎球,使球從球拍的邊框悄無聲息地納入球拍。球入球拍后,以兩腳為支撐雙腿發(fā)力,通過腰的分配組合,使身體和手臂以及手臂所持的球拍和拍內(nèi)的球,以身體的橫軸、縱軸和矢量軸為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運動,在旋轉(zhuǎn)中使球在球拍中產(chǎn)生強(qiáng)大的離心力,再以這個離心力的慣性將球沿弧線的切線方向甩出球拍。
太極柔力球運動是一種全身性的運動,它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉。特別是由于圓形動作的變化比較復(fù)雜,隨機(jī)多樣,對訓(xùn)練中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能和發(fā)展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動作要求以肩為軸,肩、肘、腕保持一個弧形,因此整個上肢都不是緊張的,這有助于靜脈血的回流,保護(hù)心臟的安全。
此外,太極柔力球運動具有廣泛的適應(yīng)性。首先它不受場地和氣候的限制,室外鍛煉,有點兒場地就行;門庭小徑,樓層屋頂都可以因地開展,空曠場地更佳;刮風(fēng)下雨,室內(nèi)床前乃至樓道也照樣可以揮練自如。因此,這種運動方法非常適合在大眾中開展。
鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價: ¥966補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力;更年期綜合癥,病后體虛見證書證候者。
健客價: ¥55增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
健客價: ¥112去口臭、潤腸通便。
健客價: ¥1160減少皮脂腺分泌。
健客價: ¥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價: ¥794本品不能代替藥品。
健客價: ¥330本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
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健客價: ¥268單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥112.5癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價: ¥49拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價: ¥100