茶葉中含有多種對人體有利的成分，其中的茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，還可以延緩人體衰老進程;茶葉中維生素含量高，可以補充人體對維生素的需求;茶葉中的氧化物對牙齒有保護作用;茶葉中還含有豐富的鋅，飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。

　　但是，茶也不宜喝得過多、過濃，過量喝茶會影響鐵的吸收，尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安、心跳加快、易興奮等癥狀，從而間接影響胎兒。所以孕婦喝茶應適量，最好以80℃～85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，以分次多飲為宜。

　　至于懷孕后喝什么茶好，沒有絕對的標準，還須根據(jù)個人習慣和愛好決定。與紅茶相比，綠茶中的鞣酸含量相對少些，對鐵的吸收影響較小。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。

　　最后還是希望孕媽媽在孕期注意飲食，慎飲茶和喝飲料。