練氣功有三忌 記住了可強身健體
練氣功第一禁忌
許多人練氣功時,不認(rèn)真研究功法中的行功原則,只希望迅速見到效果,對各種功法都相信又都懷疑,企圖通過幾次試驗,就得出某種功法靈不靈,或是不是適用于我的結(jié)論。結(jié)果可想而知,今天試試這種,明天試試那種,甚至一次練功試驗好幾種,見異思遷,周而復(fù)始。最后,前功盡棄。
練氣功第二禁忌
練氣功不可對各種功法都感興趣,想練這種放不下那種,想練那種舍不得這種,結(jié)果每天早中晚分練幾種功法,自以為可以一箭雙雕或廣種博收,其實是互相干擾,一事無成。
練氣功第三禁忌
練氣功禁忌隨心所欲綜臺各種功法,如姿勢甲式,呼吸乙式,意守丙式,動作丁式,自以為能夠集各家之長,其實是五花八門、不倫不類,本來很好的氣功弄得面目全非。
以上練氣功三禁忌如果不能避忌,任憑你下多大功夫,難入氣功之門。此非功夫負(fù)人,而是人負(fù)功夫。 那末,怎樣選擇功法呢?答案是很明確的,就是選定一種功法,持之以恒,循序漸進,從一而終,久而久之,自得其效。
中醫(yī)氣功理論認(rèn)為,氣功是一門科學(xué),自學(xué)氣功的人只要能按氣功的科學(xué)規(guī)律辦事,可入門。入門并不難,深造也是可以辦到的。但一定要持之以恒,不要一知半解,更不要今天練這個,明天練那個氣功。
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