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慢性病患者如何安然過冬

2015-03-21 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究表明,77%心肌梗死患者、54%冠心病患者,天氣寒冷時容易發(fā)病。因為當人體受到過度寒冷刺激時,可導致內分泌系統(tǒng)失調,這對于高血壓、心臟病、腦血管病和其他系統(tǒng)疾病的患者都是不利的。所以慢性病主要是心腦血管疾病、關節(jié)炎、氣管炎等疾病的患者,要注意冬季養(yǎng)生,防病復發(fā)。

  急性心肌梗死

  急性心肌梗死是冠狀動脈硬化,心肌缺血、缺氧造成心肌急性壞死的一種心臟病。中醫(yī)認為“寒主收引”,寒冷刺激、過度勞累、情緒激動等均可收起急性心肌梗死,而其冬季發(fā)生率是全年的50%。此時,養(yǎng)生防病首先要注意防寒保暖,根據天氣變化增減衣服,尤其不要讓腳受涼,以免反射性地引起冠狀動脈收縮,發(fā)生心肌梗死;飲食調理宜清淡、多樣化。多食新鮮蔬菜、水果及豆制品。少食脂肪、高糖食物,還要戒煙戒酒;適當加強體育鍛煉,但不可過猛過量,以散步、打太極拳為好;注意保持心情舒暢,勿過喜過悲,過度緊張。

  類風濕性關節(jié)炎

  中醫(yī)稱類風濕性關節(jié)炎為“痹癥”。此病多見于青壯年女性,表現(xiàn)為關節(jié)腫、痛、熱。嚴重者關節(jié)變形,強直,累及全身多個臟器。此類患者多怕冷,冬季氣候寒冷可加重病情,使關節(jié)疼痛加重,特別是早晨起床時關節(jié)僵直嚴重。

  此類患者在冬季首先要加強營養(yǎng),因為類風濕性關節(jié)炎是一種慢性消耗性疾病,蛋白質和纖維素的不足可以導致疾病后期全身性骨質疏松,所以要注意補充蛋白質、纖維素、維生素和鈣。二是注意保暖,防止寒涼的刺激。在室外運動注意保暖的同時,加強對關節(jié)的保護。平時天氣過冷時盡量減少外出。可在家中做熱敷、熱水浴等。

  氣管炎

  氣管炎患者對寒冷的刺激非常敏感。中醫(yī)理論認為“形寒飲冷則傷肺”。形寒就是指身體受涼,飲冷就是指喝涼的東西,兩者過之則傷肺。氣管炎患者多因肺氣不宣、肺氣上逆而致咳嗽,所以冬季的寒冷容易造成氣管炎的高發(fā)。

  慢性氣管炎患者冬季防復發(fā)的關鍵就是保暖。減少外出,戴口罩防止冷空氣刺激,室內通風換氣,以防感冒而誘發(fā)氣管炎;適當室外體育鍛煉,如慢跑、打太極拳、做操等,以增強體質;飲食上禁食寒涼之品,禁食橘,因為橘子生熱生痰,食后可加重咳嗽??啥囡嫳抢嫠疂櫡沃箍取0俸现嘀械陌俸弦灿欣隗w弱多咳之人。

  低體溫綜合征

  低體溫綜合征是一種機體受寒冷刺激后,以體溫降至35℃以下為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。病人自覺畏寒怕冷,皮膚濕冷,四肢冰涼,不愿起床。中醫(yī)認為,冬季是閉藏的季節(jié),許多動植物都冬眠了,而人體的陽氣就尤為重要,這主要指的是腎陽。低體溫綜合征所表現(xiàn)的正是腎陽虛的癥狀。所以預防的方法主要有:選擇陽光充足的房間作居室,適當參加力所能及的活動,加強營養(yǎng),多吃含熱量高的食物,如羊肉、狗肉等,還可選擇一些補腎壯陽的中成藥或中草藥,如桂附地黃丸等。

  慢性腎病

  相關研究表明,多數腎臟、泌尿系統(tǒng)疾病在冬季高發(fā)。中醫(yī)早已從養(yǎng)生的角度論述了冬季與五臟中的腎相關,因此要注意冬季養(yǎng)腎。

  中醫(yī)認為各種慢性腎病都與腎虛有關,當然根據具體病情不同可分為腎陰虛、腎陽虛,但臨床上往往二者兼而有之,不可截然分開。由于冬天寒冷刺激可誘發(fā)或加重腎病,所以,防寒保暖是減輕或預防腎病復發(fā)的關鍵。慢性腎病患者冬季的飲食也以溫熱、助陽、低鹽、優(yōu)質蛋白食品為好,如羊肉、牛肉、狗肉及新鮮蔬菜等。還要注意慎食高鉀食品,如香蕉、橘子、土豆、木耳、蓮子、棗等。應忌食動物內臟、海鮮等。

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