現(xiàn)在越來越多得人患有高血壓，誘發(fā)的原因有很多，家族遺傳、食物導(dǎo)致、勞累過度等原因引起的，很多人都是因?yàn)樯畹脑驅(qū)е碌?，希望大家多注意自己的身體，很多老年人知道自己有高血壓，都迷戀上了氣功，多說氣功能治療高血壓，所以受到了廣大人民的患有。

　　氣功的歷史是非常悠久的，同時(shí)，其功效也是非常多的。長(zhǎng)期練習(xí)氣功的話，會(huì)給人們的身心健康帶來保障。那么，高血壓患者可以練習(xí)氣功嗎?一起來看介紹吧。

　　高血壓病患者在練功時(shí)，保持“松靜自然”的狀態(tài)，不但身體放松，精神也要放松，這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調(diào)動(dòng)生理潛力，使機(jī)體的機(jī)能恢復(fù)正常，收到較好的療效。因此，高血壓患者可以選松靜功為主進(jìn)行鍛煉，只要做到“松靜自然”，即可收到滿意的療效。

　　如果采用意守的方法則應(yīng)注意：意守不同的部位，血壓則呈現(xiàn)相應(yīng)的變化。對(duì)于高血壓患者，應(yīng)意守臍以下的部位，如下丹田、腳心(涌泉穴)等，可起到引氣下行的作用，使血壓下降，頭腦清醒。此外，在松靜功的基礎(chǔ)上，可輔以自我經(jīng)穴導(dǎo)引按摩，以增強(qiáng)療效。

　　高血壓病患者至少應(yīng)早晚各練一次功，同時(shí)在日常工作中，應(yīng)學(xué)會(huì)“忙里偷閑”，善于在緊張的節(jié)奏中適時(shí)地松弛，練一會(huì)兒氣功，使心平氣和，保持平靜的心情，對(duì)高血壓病的康復(fù)和預(yù)防是很有好處的。

　　溫馨提示：通過不斷的練習(xí)氣功，可以治療高血壓的，這個(gè)一點(diǎn)也不假，如果堅(jiān)持吃做氣功，可以穩(wěn)住高血壓病情的發(fā)生，再加上一些藥物的治療，可以很快的讓您的血壓恢復(fù)正常，可以讓您的生活更加的美好。