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古今名醫(yī)傳奇故事——神醫(yī)華佗所倡導(dǎo)的養(yǎng)生之術(shù)

2015-03-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:華佗在世時十分提倡導(dǎo)引養(yǎng)生。他創(chuàng)編了“五禽戲”,就是模仿五種動物的形態(tài)、動作和神態(tài),來舒展筋骨,暢通經(jīng)脈。

  在我國古代著名的醫(yī)生特別多,但只要講到“神醫(yī)”,人們自然就會想到華佗。華佗一生有弟子多人,其中彭城的樊阿、廣陵的吳普和西安的李當之,皆聞名于世。

  為了將醫(yī)學經(jīng)驗留傳于后世,華佗晚年精心于醫(yī)書的撰寫,計有《青囊經(jīng)》、《枕中灸刺經(jīng)》等多部著作,可惜在被曹操殺死前,華佗把在獄中整理好的醫(yī)著交給牢頭說:“此可以活人”。沒想到,這個牢頭害怕,不敢接受。華佗只好忍痛,“索火燒之”,

  因此大量關(guān)于華佗的珍貴醫(yī)藥文獻就此失傳。

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  華佗在世時十分提倡導(dǎo)引養(yǎng)生。

  他創(chuàng)編了“五禽戲”,就是模仿五種動物的形態(tài)、動作和神態(tài),來舒展筋骨,暢通經(jīng)脈。五禽,分別為虎、鹿、熊、猿、鳥,常做五禽戲可以使手足靈活,血脈通暢,還能防病祛病。他的學生吳普桑用這種方法強身,活到了90歲還是耳聰目明,齒發(fā)堅固。

  “五禽之戲”是一套使全身肌肉和關(guān)節(jié)都能得到舒展的醫(yī)療體操。華佗認為“人體欲得勞動,……血脈流通,病不得生,譬如戶樞,終不朽也”。五禽戲的動作是模仿虎的撲動前肢、鹿的伸轉(zhuǎn)頭頸、熊的伏倒站起、猿的腳尖縱跳、鳥的展翅飛翔等。相傳華佗在許昌(縣名,在河南省)時,天天指導(dǎo)許多瘦弱的人在曠地上作這個體操。說:“大家可以經(jīng)常運動,用以除疾,兼利蹄足,以當導(dǎo)引。體有不快,起作一禽之戲,怡而汗出,因以著粉,身體輕便而欲食”。

  除了推廣他的“五禽戲”之外,華佗在提倡導(dǎo)引養(yǎng)生時還特別強調(diào)人們平時要保持一個良好的飲食習慣和極力推薦廣大婦女、中老人有條件的平時多服用阿膠養(yǎng)顏養(yǎng)生。

  華佗被害至今已一千七百多年了,然而他提倡的全民健身概念和發(fā)明的“五禽戲”確確實實為人類的健康事業(yè)做出了不可磨滅的貢獻,人類將永遠懷念他這位名副其實的千年“神醫(yī)”。

  江蘇徐州有華佗紀念墓;沛縣有華祖廟,廟里的一副對聯(lián),抒發(fā)了作者的感情,總結(jié)了華佗的一生:“醫(yī)者刳腹,實別開岐圣門庭,誰知獄吏庸才,致使遺書歸一炬;士貴潔身,豈屑侍奸雄左右,獨憾史臣曲筆,反將厭事謗千秋。”

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