形形色色的中醫(yī)養(yǎng)生茶，你喝對了嗎？各種養(yǎng)生茶究竟適合哪些人呢？

　　菊花枸杞茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣。

　　哪些人適宜喝？

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。

　　哪些人不宜喝？

　　菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓，益心脾，補(bǔ)氣血。有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補(bǔ)血圣品。

　　哪些人適宜喝？

　　桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。

　　哪些人不宜喝？

　　由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

　　最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。