刮痧減肥常識(shí)：腹部刮痧原理詳解

2015-01-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：作為一個(gè)女人豈能容忍擁有一個(gè)像男人一樣難看的大肚腩呢?那么該如何消除腹部的贅肉呢，讓女人的s身段更加妖嬈呢?為大家推薦中醫(yī)腹部刮痧減肥方法！腹部刮痧減肥法是通過(guò)刮痧讓腹部的脂肪減少，從而讓上下的經(jīng)脈通暢。

　　在進(jìn)行完腹部刮痧減肥之后，要記得喝上一杯溫水，有助于補(bǔ)充身體缺失的水分，同時(shí)還有助于排毒養(yǎng)顏，對(duì)于身體極為有好處！

　　腹部刮痧減肥原理：

　　腹部刮痧減肥法是通過(guò)刮痧讓腹部的脂肪減少，從而讓上下的經(jīng)脈通暢。這樣不僅能縮小腹部，提升身體的美感，還能讓氣血上下通暢，肝臟、心腦血管也能很好地得到氣血供應(yīng)，腿部的負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕許多，對(duì)我們的關(guān)節(jié)大有好處。

　　腹部刮痧減肥方法：

　　兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨下緣刮，然后刮到小腹的位置，從一側(cè)開(kāi)始向另一側(cè)刮拭，兩腿要分開(kāi)站，站直站穩(wěn)，收緊肚子，專門刮腹部贅肉。

　　想從肋骨的下邊開(kāi)始用力往下刮，然后再刮中間，再用力刮小腹，由上往下，由左到右，再由右到左，刮得越用力，減肥效果就越好。一定要隔著衣服刮，這樣才不會(huì)損傷皮膚。

　　要注意一邊吸氣一邊刮，因?yàn)槟阋皇斩亲樱愎蔚木腿慷际侵?，脂肪就?huì)被帶動(dòng)著運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

　　來(lái)回刮20圈，身體就會(huì)微微發(fā)熱。不過(guò)要記住，是20圈而不是20下，是從左到右一圈，再?gòu)挠业阶笠蝗@樣算。