上火吃什么好？推薦5款降火茶快速敗火

2014-12-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，各種大補(bǔ)食材、牛羊肉類一起補(bǔ)，容易出現(xiàn)咽干舌燥、口舌生瘡、長(zhǎng)痘等上火癥狀。上火怎么辦？冬季上火吃什么好？健客網(wǎng)小編推薦5款降火茶，快速滅火不傷身。

　　為何冬天愛(ài)“上火”？

　　很多人會(huì)疑惑：為何冬季天寒地凍，還會(huì)容易“上火”呢？冬季天氣比較干燥，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里或是使用取暖器、電熱毯等取暖設(shè)備，很容易口干舌燥，體內(nèi)水分大量流失，影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定。要是不注意補(bǔ)充水分，就很可能出現(xiàn)各種“上火”癥狀。

　　飲食上，冬天喜歡吃牛羊肉來(lái)御寒，各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來(lái)就是溫?zé)岬氖澄铮偌由鲜[、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可謂“熱上加熱”。

　　冬季降火喝什么茶？

　　1.菊花薄荷

　　主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。

　　2.花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

　　功效：梨子清火潤(rùn)肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚最好不過(guò)，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

　　3.銀花梔子

　　主要適用癥狀：痘痘問(wèn)題、淺眠。

　　材料：金銀花、梔子各3克。

　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。

　　4.玫瑰白芍

　　主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

　　材料：白芍、玫瑰花各3克。

　　功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

　　5.柴胡甘草

　　主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒。

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鎮(zhèn)心，安神，定驚，調(diào)血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效。

用于早期妊娠的診斷。

適用于妊娠早期的輔助診斷。

適用于妊娠早期的輔助診斷。

適用于妊娠早期的輔助診斷。

適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。

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