喝茶的人要注意以下誤區(qū)。
空腹飲茶
脾胃功能弱的人,飯前空腹飲茶,茶水會沖淡唾液和胃液,使人飲食無味、吸收蛋白質(zhì)的功能下降,甚至可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等。
過量飲茶
茶葉中含有一種微量元素氟。氟元素雖然是人體必需的微量元素之一,但生理需要量為每天1~1.5毫克。茶葉含氟量比其他食品的含量高10倍,甚至數(shù)百倍。過量飲茶使攝氟量超過安全范圍,會引起蓄積中毒。
飯后飲茶
茶里所含鞣酸,可與食物蛋白質(zhì)合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,影響人體對蛋白質(zhì)的消化吸收。
睡前飲茶
茶葉中所含茶堿等成分,有興奮神經(jīng)、增加心率的作用,睡前飲茶會引起失眠等不適。
喝隔夜茶
茶水存放時間過長,維生素慢慢消失,茶葉中的茶多酚類、類脂芳香物質(zhì)氧化分解,茶湯變色發(fā)餿,產(chǎn)生有害健康的物質(zhì)。另外,剩茶里的蛋白質(zhì)、糖類等是細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,隔夜茶容易滋生菌類危害身體。
茶里加白糖
飲茶的目的是借助茶葉的苦味刺激消化腺,促進(jìn)消化液分泌,增強消化機能,清熱解毒,加白糖會抑制這種功效。
嚼食茶葉
茶葉在炒制過程中,會產(chǎn)生少量的致癌物質(zhì)——苯并芘。苯并芘很難溶解在水中,而且其在茶葉中的含量極少,所以喝茶并沒有什么危險。但是喝茶時,尤其是茶葉沒有泡開浮在水面上時,就把茶葉嚼咽下去,這樣就有可能因攝入超量苯并芘而危害健康。
小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
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