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女性經(jīng)期保健 忌喝活血藥茶

2014-12-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女性在經(jīng)期的時(shí)候有些人往往會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),或者是痛經(jīng)等情況。在經(jīng)期來臨之前也容易出現(xiàn)脾氣暴躁、焦慮、失眠等情況,另外有些女性愛喝茶,當(dāng)然在經(jīng)期來臨時(shí)也不例外。

  在此我們要提醒這些女性了,經(jīng)期來臨之時(shí)愛喝茶的女性要避免兩類茶飲。

  寒涼類藥茶

  決明子茶能減肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、養(yǎng)肝明目,金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽,很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品,中醫(yī)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。女性經(jīng)期宜溫?zé)?、忌寒涼。如果在?jīng)期常喝上述藥茶,不利于經(jīng)血順利排出,可能引起痛經(jīng)等問題。

  活血類藥茶

  桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮,具有祛風(fēng)活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子,具有和血、養(yǎng)心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參,有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血,經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。

  此外,潤肺解毒的甘草茶、導(dǎo)瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期,導(dǎo)致經(jīng)血過多,經(jīng)期應(yīng)慎用。

  另外也要提醒每一位女性,搞好經(jīng)期衛(wèi)生,對每一個(gè)青春期女孩子來講都是至關(guān)重要的。

  1、保持外陰部清潔。平時(shí)要經(jīng)常清洗,勤換內(nèi)衣內(nèi)褲,養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。

  2、避免受濕受涼。

  3、避免劇烈運(yùn)動和過勞。

  4、保持正常的生活規(guī)律。精神要愉快、樂觀,避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。

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