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飲茶保健又陶冶也要避免誤區(qū)

2014-12-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喝茶是中華人民自古以來就有的一種陶冶形式,品茶不僅不能拼出美味,品人,還能幫助我們保持身體健康。不過茶也不能隨便喝,喝茶方式不對(duì)也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

  喝茶是一門藝術(shù),同時(shí)也可以保健身體,茶的種類也有很多,飲用講究自然就有很多了。下面具體了解一下飲茶誤區(qū)。

  喝頭遍茶

  由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物污染,茶葉表面總有一定殘留,所以,頭遍茶應(yīng)棄之不喝。

  空腹喝茶

  空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加上水的吸收率高,致使茶葉中咖啡因等物質(zhì)容易被吸收,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

  飯后喝茶

  茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是,餐后一小時(shí)再喝茶。

  喝隔夜茶

  隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同時(shí),茶泡時(shí)間長(zhǎng)了,一些致癌物質(zhì)和殘留的農(nóng)藥,也更容易被泡出來。

  嚼茶葉根

  很多人認(rèn)為嚼茶葉根可以幫助清除口中異味,所以喝茶之后喜歡嚼一嚼茶根,不過有的茶葉根部會(huì)有一些農(nóng)藥殘留物,所以茶根還是以不嚼為好。

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