俗話說(shuō)，笑一笑十年少，其實(shí)笑一笑不止十年少，還能笑出個(gè)健康身體。眾所周知，病從口入，但病由心生，卻一直被人們所忽視。心理社會(huì)因素之所以能影響身體內(nèi)臟器官功能，一般認(rèn)為是通過(guò)情緒活動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，積極的情緒對(duì)人體活動(dòng)常起到良好的促進(jìn)作用，可以提高體力和腦力勞動(dòng)的效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強(qiáng)度過(guò)大或持續(xù)過(guò)久，可導(dǎo)致神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能失調(diào)，由于情緒的變化引起體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)－交感神經(jīng)素的改變和大腦功能的改變，而引起某些內(nèi)臟生理功能和病理形態(tài)方面的變化。

　　情緒與哪些疾病有關(guān)？

　　有人研究了植物神經(jīng)所控制的器官功能與不良情緒的關(guān)系，認(rèn)為是最能表現(xiàn)情緒的器官之一，當(dāng)情緒不暢時(shí)，會(huì)引起消化功能紊亂，胃部肌肉的強(qiáng)烈收縮而致胃部疼痛，在易感素質(zhì)傾向上，發(fā)生消化性潰瘍。

　　情緒與心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內(nèi)分泌等功能也都存在著密切的關(guān)系。當(dāng)情緒激動(dòng)達(dá)到高潮時(shí)便是憤怒，那時(shí)，植物神經(jīng)系統(tǒng)中交感神經(jīng)極度興奮，大量釋放腎上腺素，而致心跳突然增快，血壓急速升高，如患有高血壓，便容易導(dǎo)致腦血管破裂，引起腦溢血；如患有冠心病，由于冠狀動(dòng)脈強(qiáng)烈收縮，引起心肌梗死，而危及生命。

　　情緒的不穩(wěn)定可以引起蕁麻疹，長(zhǎng)期的情緒不穩(wěn)定，干擾了大腦對(duì)皮膚的調(diào)節(jié)功能，引起皮膚陣發(fā)性劇癢，皮膚肥厚呈苔蘚樣變，而發(fā)生神經(jīng)性皮炎。

　　糖尿病的發(fā)生和情緒有怎樣的關(guān)系？

　　糖尿病受很多因素的影響，糖尿病的心理障礙與年齡、病程等因素密切相關(guān)。行動(dòng)畏縮、依賴心理較強(qiáng)是兒童糖尿病患者常見(jiàn)的心理障礙；情緒低落、力不從心是中年患者常見(jiàn)的心理障礙；而老年患者多表現(xiàn)為急躁易怒，難以接受他人為其安排的治療及護(hù)理，甚至有自殺行為。某三甲醫(yī)院就有一名78歲的女性糖尿病并發(fā)糖尿病足患者跳樓自殺，就是因?yàn)樘悄虿±_阿婆20多年，使其出現(xiàn)了情緒低落、輕生自殺的心理障礙，沒(méi)有得到及時(shí)的心理治療。

　　糖尿病人情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者的血糖升高，對(duì)患者的健康和病情的穩(wěn)定很不利。大家都知道，壞心情讓細(xì)胞免疫功能下降，使我們的免疫力變?nèi)酢＞唧w到糖尿病，還有一點(diǎn)復(fù)雜的身體機(jī)制：現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在壞情緒時(shí)，腦會(huì)刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素。人的胰島素不足，血糖就會(huì)升高。情況嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)铀僦镜姆纸猓寡褐兄舅岽罅吭龆?，?dǎo)致酮癥酸中毒。

　　三種情緒或誘發(fā)糖尿病

　　1、敵意?，F(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，電子產(chǎn)品發(fā)展也越多越快。有的人忙著掙錢特，有的人喜歡與高科技大打交道，人與人之間的交流則是越來(lái)越少。所以人們脾氣也越來(lái)越差，心中的敵意就會(huì)越來(lái)越深。長(zhǎng)時(shí)間心中積郁怨氣不但傷身，還會(huì)招來(lái)更多的疾病，其中也會(huì)誘發(fā)心臟病糖尿病。

　　2、憤怒。在現(xiàn)實(shí)生活中，一些消極的情緒是回避不了的。當(dāng)我們遇到煩心的事情的時(shí)候，就很容易憤怒。臨床中，30%~50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性并發(fā)癥也多。經(jīng)常憤怒的人，不但容易上火，還會(huì)誘發(fā)其他的疾病。

　　3、抑郁心理。近年來(lái)患抑郁證的人不斷在增加，產(chǎn)后抑郁，生活所致的抑郁，工作抑郁。正常人罹患抑郁癥也會(huì)產(chǎn)生很多不健康的心理，那么糖尿病患者罹患抑郁癥，則會(huì)加重病情。在一開(kāi)始沒(méi)有出現(xiàn)憂郁癥狀的人群當(dāng)中，治療糖尿病的患者在隨訪期間出現(xiàn)憂郁癥狀幾率較高。與此相反，空腹血糖未受損者和未經(jīng)治療的糖尿病患者的憂郁癥狀風(fēng)險(xiǎn)下降。所以，保持健康樂(lè)觀的心態(tài)，不但會(huì)遠(yuǎn)離疾病還會(huì)讓你的生活更和諧。

　　因此，糖尿病人要放寬心境，以樂(lè)觀、積極的態(tài)度對(duì)待生活，對(duì)待疾病。這對(duì)控制血糖非常關(guān)鍵。此外，平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)及適量的體育運(yùn)動(dòng)，也有助于改善心情，控制病情。