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喝點熱姜水女性不畏寒 還可預防7種小毛病

2014-11-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:除此之外,熱姜水還有助預防感冒、偏頭痛、口腔潰瘍等問題,女性要學會妥善運用,不僅為自己也能為家人,筑起一道健康屏障。

  冬天很多女性都怕冷,手腳冰涼,此時,可以喝點熱姜水,能夠加強氣血循環(huán),改善畏寒體質。有痛經癥狀的女性,經前和經期喝點熱姜水,也能暖宮緩解痛經。

  除此之外,熱姜水還有助預防感冒、偏頭痛、口腔潰瘍等問題,女性要學會妥善運用,不僅為自己也能為家人,筑起一道健康屏障。

  熱姜水可以排汗暖身

  入冬以后,“排寒”運動正當時。許多體質虛寒的女性,開始出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,不想做“冰山美人”,不妨用生姜來暖身排寒。

  適度食用生姜,有助促進血液循環(huán)、能溫胃散寒、去風邪、胃寒,以及補氣活血、溫經去寒、活絡氣血。除了生姜,紅棗、當歸等食材,也有助女性調理體質,抵御寒冬的影響。

  當歸生姜飲

  將生姜、當歸、黃芪和桂枝,小火燉煮至深褐色,熄火待涼即可飲用。

  當歸性溫潤,可補血活血調經止痛,改善氣血虛弱,與能暖胃、養(yǎng)血安神的生姜一同熬煮,對于調理氣血虛弱、陽氣不足的效果相當顯著。不過,不適合患有免疫疾病,或身體正發(fā)炎的人。若有喉嚨痛、發(fā)燒、腸胃炎、腹瀉等問題,應加以忌口。

  1碗熱姜水治7種常見病

  感冒雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發(fā)紅為止。對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

  偏頭痛偏頭痛發(fā)作時,可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。

  暗瘡用溫熱姜水洗臉,早、晚各1次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

  腰肩疼痛在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰干,敷于患處,反復數(shù)次。能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。

  腳臭將腳浸于熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干,擦點爽身粉,臭味便可消除。

  口腔問題牙周炎、齲齒和口腔潰瘍,用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次,并每日代茶飲用數(shù)次,可保護牙齒、減少潰瘍面。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用。

  頭皮屑用生姜輕輕擦洗頭發(fā),然后再用熱姜水清洗頭發(fā),可有效防治頭皮屑。

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