冬天很多女性都怕冷,手腳冰涼,此時,可以喝點熱姜水,能夠加強氣血循環(huán),改善畏寒體質。有痛經癥狀的女性,經前和經期喝點熱姜水,也能暖宮緩解痛經。
除此之外,熱姜水還有助預防感冒、偏頭痛、口腔潰瘍等問題,女性要學會妥善運用,不僅為自己也能為家人,筑起一道健康屏障。
熱姜水可以排汗暖身
入冬以后,“排寒”運動正當時。許多體質虛寒的女性,開始出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,不想做“冰山美人”,不妨用生姜來暖身排寒。
適度食用生姜,有助促進血液循環(huán)、能溫胃散寒、去風邪、胃寒,以及補氣活血、溫經去寒、活絡氣血。除了生姜,紅棗、當歸等食材,也有助女性調理體質,抵御寒冬的影響。
當歸生姜飲
將生姜、當歸、黃芪和桂枝,小火燉煮至深褐色,熄火待涼即可飲用。
當歸性溫潤,可補血活血調經止痛,改善氣血虛弱,與能暖胃、養(yǎng)血安神的生姜一同熬煮,對于調理氣血虛弱、陽氣不足的效果相當顯著。不過,不適合患有免疫疾病,或身體正發(fā)炎的人。若有喉嚨痛、發(fā)燒、腸胃炎、腹瀉等問題,應加以忌口。
1碗熱姜水治7種常見病
感冒雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發(fā)紅為止。對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
偏頭痛偏頭痛發(fā)作時,可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。
暗瘡用溫熱姜水洗臉,早、晚各1次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
腰肩疼痛在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰干,敷于患處,反復數(shù)次。能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
腳臭將腳浸于熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干,擦點爽身粉,臭味便可消除。
口腔問題牙周炎、齲齒和口腔潰瘍,用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次,并每日代茶飲用數(shù)次,可保護牙齒、減少潰瘍面。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用。
頭皮屑用生姜輕輕擦洗頭發(fā),然后再用熱姜水清洗頭發(fā),可有效防治頭皮屑。
燥濕化痰;降逆止嘔;消痞散結。主咳喘痰多;嘔吐反胃;胸脘痞滿頭痛眩暈;夜臥不安;癭瘤痰核;癰疽腫毒。
健客價: ¥15燥濕化痰;降逆止嘔;消痞散結。主咳喘痰多;嘔吐反胃;胸脘痞滿頭痛眩暈;夜臥不安;癭瘤痰核;癰疽腫毒。
健客價: ¥141.海狗丸(京果):溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。 2.固本回元口服液:補腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價: ¥850固本回元口服液:補腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。 他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價: ¥780補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥35用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥29溫中散寒,理氣止痛,和胃止嘔。用于陽虛胃寒所致的胃痛。癥見胃痛綿綿,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂腸潰瘍見上述癥候者。
健客價: ¥17溫補心腎,活血化瘀。用于陽虛脈遲證,癥見脈遲、脈結、心悸、胸悶、畏寒肢冷、腰膝酸軟、氣短乏力或頭暈、舌質暗淡或有齒痕、或舌有瘀斑、瘀點等。
健客價: ¥42補腎填精,益氣培元。用于老年陽虛,腰膝酸軟,畏寒肢冷,腎虛尿頻,婦女血虧。
健客價: ¥38溫補腎陽。適用于腎陽虛證,癥見腰膝酸軟,畏寒肢冷,精神不振,小便清長或頻數(shù)。
健客價: ¥279補腎填精,益氣培元。用于老年陽虛,腰膝酸軟、畏寒肢冷、腎虛尿頻、婦女血虧、帶下。
健客價: ¥235補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?;钛?。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。調節(jié)血壓、血脂,預防心腦血管疾病。
健客價: ¥1299補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?;钛?。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。調節(jié)血壓、血脂,預防心腦血管疾病。
健客價: ¥2014.86補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?;钛?。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。調節(jié)血壓、血脂,預防心腦血管疾病。
健客價: ¥6001.3溫腎,生精養(yǎng)血,補髓健骨。用于,畏寒無力,血虛眩暈,腰膝痿軟。
健客價: ¥30溫腎健脾。適用于腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,自汗氣短,小便清長。
健客價: ¥18溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥13.9溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥13.8調和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥322溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥35補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥330溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥32補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥66