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按摩關元穴可以治療女性痛經

2014-11-11 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:平臥床上,雙目微閉,呼吸調勻,左手掌重疊于右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分鐘。

  很多女性都會有月經不調的癥狀,月經不調最常見的表現形式就是痛經。有痛經癥狀的女性,往往在月經來臨時,身體伴有各種不適。如果想要無副作用的治療,不妨試試中醫(yī)按摩療法。

  預備式

  平臥床上,雙目微閉,呼吸調勻,左手掌重疊于右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分鐘。

  團摩臍周

  左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當用力按順時針繞臍團摩腹部1~3分鐘,至腹部發(fā)熱為佳。

  功效:溫經散寒,調理氣血。

  團摩下腹

  左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心放在下腹部,適當用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1~3分鐘,以皮膚發(fā)熱為佳。

  功效:益氣壯陽,交通心腎。

  揉按關元穴

  右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關元穴,適當用力揉按0.5~1分鐘。

  功效:滋養(yǎng)肝腎,調經止痛。

  月經病的種類

  月經不調是月經的周期或者是月經的量發(fā)生不規(guī)律的改變,有時候會提前,有時候會錯后,有時候提前、錯后不規(guī)律,時前時后,月經的量會發(fā)生變化。這叫月經不調。

  痛經主要是指月經之前,月經之間,有的病人是月經之后,會出現腹部、腰底部的疼痛,有時候是比較劇烈。

  閉經是指月經突然不來了,有原發(fā)性,還有繼發(fā)性,有的是先天性的畸形,從來沒有來過。有的剛開始很規(guī)律,但是后來由于因素的干擾,一些卵巢的疾病不來了叫閉經。

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