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清明出行指南 避免銀屑病復發(fā)高風險

2020-04-06 來源:濟南銀屑病醫(yī)院   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:清明假期較短,銀屑病患者若選擇外出游玩,建議選擇鄰近的景點,如果患者選擇的游玩路線太遙遠,行程太滿不但不能放松身心,還會出現(xiàn)緊張焦慮等情緒,達不到放松的目的,不利于銀屑病的恢復和治療。
最美人間四月天!
 
清明小長假如期而至,面對陽光明媚的美好世界,是不是特別想出去游玩一番?很多銀屑病患者患者空有一顆蠢蠢欲動的心,卻不遠行怎么辦?小編急人之所及,向我院主任咨詢了清明小長假出行的注意事項,讓您即享受美好假期,也不必擔心銀屑病復發(fā)!
 
游玩選擇近郊區(qū)
 
清明假期較短,銀屑病患者若選擇外出游玩,建議選擇鄰近的景點,如果患者選擇的游玩路線太遙遠,行程太滿不但不能放松身心,還會出現(xiàn)緊張焦慮等情緒,達不到放松的目的,不利于銀屑病的恢復和治療。
 
建議患者假期以休息為主,選擇比較輕松的行程,可以到近郊或市內游玩一番,如大明湖、趵突泉、千佛山,野生動物園、紅葉谷等,繁花盛開,千姿百態(tài),都是不錯的休閑地點。
 
預防感染和過敏
 
隨著氣溫的回升,百草發(fā)芽各種細菌蚊蟲也容易滋生,這些都是銀屑病的誘發(fā)因素,患者一方面可以利用假期整理居室,翻曬衣服被褥,凈化家居環(huán)境。
 
提醒現(xiàn)在百花盛開,花粉、粉塵過敏增多,銀屑病患者皮膚相對比較敏感,因此外出游玩時要注意避免,以防因為身體過敏誘發(fā)銀屑病發(fā)生。而且此時晝夜溫差較大,外出游玩如果出門過早,需要及時增減衣物,以免受寒引起感冒、上呼吸道感染等感染情況,這些都是銀屑病的高誘發(fā)因素。
 
注意防曬和外傷
 
此時雖然體感陽光不強烈,但是由于春季云層較少,紫外線強度反而比較強,而銀屑病患者皮膚由于保護屏障脆弱,因此外出游玩時一定要注意防曬,記得穿防曬衣或者在臉部涂防曬霜。
 
外出游玩時一定要提前規(guī)劃好路線,不去沒有安全保障的地方旅游,盡量保護自己不受外傷,以免引起“同形反應”,這也是銀屑病復發(fā)的一個高風險因素。
 
飲食低鹽多蔬果
 
小長假期間免不了吃吃喝喝,但是也不要忘記銀屑病的基本飲食禁忌,如假日期間切忌暴飲暴食,不抽煙喝酒,避免辛辣刺激,或海鮮、羊肉、咸菜等“發(fā)物”等,千萬不要因為一時的口腹之欲,就做出誘發(fā)銀屑病復發(fā)的事情來。
 
建議患者哪怕是小長假期間也要規(guī)律飲食和作息,多吃新鮮的瓜果蔬菜和應季食品,少吃高糖高鹽的加工食物及忌口食物,更好的預防銀屑病復發(fā),度過一個開心快樂的小長假。如果皮損出現(xiàn)波動,一定要及時就醫(yī)進行規(guī)范治療,以免病情加重帶來更大的損害。
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