今日1時(shí)24分，立冬

倏忽間，秋又盡，冬來(lái)了

這個(gè)冬天，你有哪些期待

是與親友火爐圍坐

還是工作更上一層樓

或是讓銀屑病消失在生活中

立冬

冬季是銀屑病的高發(fā)季，患者朋友稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致銀屑病“死灰復(fù)燃”，飽受身體及心理上的雙重折磨。成都銀康銀屑病醫(yī)院醫(yī)生總結(jié)了患者朋友在冬季治療及護(hù)理過(guò)程中經(jīng)常遇到的難題，希望廣大患者能安然度過(guò)這個(gè)冬季！

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南

生活篇

1、調(diào)攝適宜，外避風(fēng)寒

冬季早晚溫差大，室內(nèi)外溫差也很大，平時(shí)應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)防護(hù)，堅(jiān)持鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)防感冒，經(jīng)?；?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/ebhpd/cjjb/btty/' target='_blank'>扁桃體炎的銀屑病患者，應(yīng)將扁桃體摘除，以減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

2、貼身內(nèi)衣秋衣選純棉

化纖衣物或是羊毛衣物等直接接觸皮膚，有些人就會(huì)過(guò)敏，這樣是對(duì)皮膚的不良刺激。

3、預(yù)防外傷及感染

防止皮膚損傷、身體創(chuàng)傷，預(yù)防流感、上呼吸道感染等炎癥發(fā)生。

4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)

患者朋友應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的鍛煉方式，可以增強(qiáng)身體抵抗力。

5、適當(dāng)日照

適當(dāng)?shù)娜諘窨梢杂兄陬A(yù)防及消退皮損，建議患者朋友在陽(yáng)光充足時(shí)進(jìn)行，以半小時(shí)之內(nèi)為宜。

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南

飲食篇

1、多攝入蛋白質(zhì)

銀屑病患者大量的鱗屑脫落使機(jī)體喪失了大量的角蛋白，不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)造成低蛋白血癥，因此，應(yīng)多食用魚(yú)、蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。此外，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的豆制品、奶制品也是不錯(cuò)的選擇。

2、多吃富含維生素的食物

資料顯示，銀屑病患者有多種維生素的缺乏，所以成都銀康銀屑病醫(yī)院醫(yī)生有時(shí)還要患者服用一些維生素膠囊。新鮮的果蔬，未經(jīng)加工的豆類、谷類，都蘊(yùn)含著豐富的維生素，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍５⒁馀胫髸r(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。

3、少辛辣刺激食物

烈性酒、濃茶、咖啡及酸辣刺激性食物要少吃。有一些患者對(duì)某些食物已成為習(xí)慣，一下子忌口可能會(huì)造成心理壓力，反而不利，可以逐漸減少或用其它食物替代，如用水果汁來(lái)代替酒精飲料。

4、少高糖、高脂食物

銀屑病患者普遍存在高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，因此飲食要以清淡為主，少吃高糖、高脂的食物?；颊哌€可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，注意哪些食物攝入后會(huì)引起疾病的復(fù)發(fā)，如果兩次以上吃同樣的食物都引起皮膚瘙癢加重，皮疹增多，則可能是你的“發(fā)物”，就應(yīng)避免再次食用。

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南

治療篇

每一位患者朋友在冬季都需要進(jìn)行抗復(fù)發(fā)治療，盡可能的減少對(duì)日常生活的影響，提高患者生活質(zhì)量。銀屑病需要規(guī)范化治療，應(yīng)當(dāng)在規(guī)范化治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行個(gè)體化治療。銀屑病是一種異質(zhì)性疾病，每個(gè)患者的表現(xiàn)各不相同，有的癥狀輕微，有的癥狀特別嚴(yán)重；有的癥狀冬天加重，夏天減輕，有的沒(méi)有明顯的季節(jié)變化。不同的患者對(duì)對(duì)治療反應(yīng)也都不一樣，針對(duì)不同的患者，成都銀康銀屑病醫(yī)院醫(yī)生會(huì)根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度以及銀屑病類型，制定不同的治療方案，患者要主動(dòng)配合醫(yī)生的治療，才能取得較好療效。

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南

心態(tài)篇

1、要保持樂(lè)觀的情緒

在成都銀康銀屑病醫(yī)院臨床實(shí)踐中，大多數(shù)的患者朋友都伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激導(dǎo)致病情加重，也有患者因心情開(kāi)朗而自愈。因此，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。

2、要避免精神緊張

工作、學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，睡眠不足，免疫力低下時(shí)銀屑病容易復(fù)發(fā)。

專家提示

冬季銀屑病高發(fā)并不可怕，患者只要通過(guò)規(guī)范治療、健康生活及保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，那么銀屑病就是可控可治的。