2018-05-07
如何做到看書無數(shù)，眼不近視？
小學(xué)生最好每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子產(chǎn)品；0到6歲兒童使用電子產(chǎn)品每次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)不得超過一小時。而對于初、高中生以及大學(xué)生而言，控制電子產(chǎn)品的使用更多需要依靠自覺性。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
小學(xué)生最好每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子產(chǎn)品；0到6歲兒童使用電子產(chǎn)品每次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)不得超過一小時。而對于初、高中生以及大學(xué)生而言，控制電子產(chǎn)品的使用更多需要依靠自覺性。
結(jié)膜炎是結(jié)膜組織在外界和機(jī)體自身因素的作用而發(fā)生的炎性反應(yīng)的統(tǒng)稱。雖然結(jié)膜炎本身對視力影響并不嚴(yán)重，但是當(dāng)其炎癥波及角膜或引起并發(fā)癥時，可導(dǎo)致視力的損害！
“通俗說，就是我們眼睛的結(jié)膜是一層透明膜，含有杯狀細(xì)胞。長期使用，破壞這種杯狀細(xì)胞的成長。這種細(xì)胞的功能就是分泌少量黏液潤滑眼球，來減少和角膜的摩擦。
開空調(diào)時應(yīng)在正對著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度；適時開窗透氣，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。另外，盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處，以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。
空調(diào)送來冷氣的同時，也把室內(nèi)的水分抽走了，室內(nèi)空氣因此變得干燥。同時，開空調(diào)時門窗緊閉，室內(nèi)空氣變得污濁。干燥、污濁的空氣容易誘發(fā)干眼，加速眼球表面水分蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。
干眼癥是老人常見的眼表疾病之一，主要是由淚液的質(zhì)或量以及淚液動力學(xué)異常造成的。干眼癥的原因非常多，老人比較常見的是瞼板腺功能障礙、類風(fēng)濕、長時間近距離工作以及患有糖尿病等渾身性疾病。
紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，紅眼病初期癥狀不太明顯，燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進(jìn)入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。
嬰兒眼內(nèi)的黏稠分泌物若不能及時清除，容易造成繼發(fā)感染。對于眼內(nèi)分泌物多的情況，特別是每日清晨，家長應(yīng)該用溫?zé)崦磔p敷于分泌物多的眼上，幾分鐘后取下毛巾時會帶走一些黏稠的分泌物。
有人擔(dān)心經(jīng)常瞇眼會影響視力，瞇眼時，眼睛的晶狀體的確會改變形狀。但如果不考慮眼皮所起的作用，偶爾這種行為和這種改變微乎其微，對視力的影響幾乎可以忽略不計(jì)。
煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學(xué)研究更加明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。
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