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專家解析現(xiàn)在的近視眼與睡眠不足有很大關(guān)系

2014-10-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人喜歡長時間觀看電視、暗室讀書及體質(zhì)差等也可引起植物神經(jīng)功能紊亂,但是這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。

  眼睛是人體很重要的器官,近幾年來,我國的眼科專家經(jīng)過嚴格的科學實驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn)中、低度近視眼與遺傳的關(guān)系并不十分密切。如果將近視眼的發(fā)病因素定為100,那么,遺傳因素只占30左右,其余的70為后天環(huán)境因素所致。一般來說,大多數(shù)近視眼發(fā)生于青春發(fā)育期。如果這時期的青少年缺少睡眠時間,就會引起植物神經(jīng)功能紊亂,身體各部位的發(fā)育不平衡,下面聽聽專家的詳細介紹。

  目前,一些眼科專家認為,眼部植物神經(jīng),即交感和副交感神經(jīng)的功能失調(diào),是引起近視眼的病理基礎(chǔ)。眼科醫(yī)生的調(diào)查和統(tǒng)計資料證實,造成眼部植物神經(jīng)功能紊亂的首要因素,是缺乏睡眠時間。因為眼睛實質(zhì)上是大腦組織的延伸部分,故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的健康,所以必須保證充足的睡眠時間。

  很多人喜歡長時間觀看電視、暗室讀書及體質(zhì)差等也可引起植物神經(jīng)功能紊亂,但是這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。對于青少年兒童來說,保證充分的睡眠時間和愉快的生活,才是預防近視眼的第一要素,同時讓眼睛多加休息。

  引起近視的原因還有哪些呢?因為眼睛的發(fā)育和視力調(diào)節(jié)主要受植物神經(jīng)的支配,當植物神經(jīng)出現(xiàn)功能紊亂時,眼內(nèi)睫狀肌就會出現(xiàn)異常收縮,使眼軸變長,從而形成近視。目前,中學生的學習負擔較重,半數(shù)以上的學生不能保證充分的睡眠,這與中學生近視眼發(fā)病率的增高有很大關(guān)系。為了更有效地預防近視眼,中學生應該做到以下三點:

  以上是關(guān)于近視眼的相關(guān)介紹,專家提醒每天要保證有8~9小時的睡眠時間,看電視時間不超過1.5小時,堅持用眼衛(wèi)生,每天做1~2次眼睛保健操如果做到了以上三點,就能有效地預防近視眼的發(fā)生,祝廣大眼病患者早擺脫困擾。

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