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白內(nèi)障患者飲食要注意什么?

2014-09-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家表示:氧化應(yīng)激、日光照射和藥物及毒素、糖尿病、家族遺傳等影響,導(dǎo)致很多人都有白內(nèi)障的問題,其給我們生活所造成的不便是非常大的。而飲食其實(shí)對于這類疾病也是可以有作用的,但是很多人都不清楚,今天我們就一起來了解下吧。

  白內(nèi)障患者飲食要注意什么?隨著社會的不斷發(fā)展,其實(shí)很多人開始關(guān)注自己的飲食健康了,受到各種飲食衛(wèi)生的影響,新聞的報(bào)道,越來越多的人對自己的飲食更加關(guān)注起來。所以在生活中日常吃什么也成了每個家庭所關(guān)注的問題?,F(xiàn)在商家們不顧人們的身體健康,不惜生產(chǎn)危害人體健康的食物,那么我們也更應(yīng)該注意吃入嘴中的食物了。

  醫(yī)院專家表示:氧化應(yīng)激、日光照射和藥物及毒素、糖尿病、家族遺傳等影響,導(dǎo)致很多人都有白內(nèi)障的問題,其給我們生活所造成的不便是非常大的。而飲食其實(shí)對于這類疾病也是可以有作用的,但是很多人都不清楚,今天我們就一起來了解下吧。

  飲食上應(yīng)吃足量蛋白,多吃蔬菜、水果和豆制品的話是更加有營養(yǎng)的。特別是最新研究表示:色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等含有的一些物質(zhì)是可以促進(jìn)對眼睛的保護(hù)的,特別是含有特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物,患者可以在生活總多吃。而對于高膽固醇的食物是應(yīng)該要少吃,還有有辣椒、辛味比較大的食物要少吃。

  對于眼睛的保護(hù),光線刺激也是應(yīng)該要避免的。要注意避開紫外線、紅外線和有害光線的照射,做好眼睛的保護(hù)工作。平時對于眼睛的保護(hù)我們也可以注意多按摩,這樣可以緩解疲勞,做到名目的作用。同時可以吃一些枸杞類的中藥材,其中也是對眼睛有幫助的。

  在如今的社會,蔬菜、水果雖然也存在著安全隱患,但是如果我們可以多去分辨的話,買新鮮一點(diǎn)的也是有幫助的。所以在生活中我們還是應(yīng)該有選擇性的使用食物,那么更加有利于眼部健康。

  提醒:平時一定要特別的注意避免強(qiáng)烈的日光照射。在戶外活動的時候,應(yīng)該帶上太陽鏡或遮陽帽的,這是可以有效的防護(hù)射線對晶體的損害。

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