隨著老年性白內障的蔓延，不少未患此病的老年朋友已經(jīng)開始尋求預防辦法了。那么有哪些方法可以起到預防老年性白內障的作用呢？今天，成都愛爾眼科醫(yī)院的白內障專家教您兩大招：

　　老年性白內障的預防

　　第一步曲：攝入足夠的維生素C

　　人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減，缺少維生素，眼睛的各個器官組織都會退化，尤其是晶狀體，所以生活中一定要注意多補充維生素C。

　　第二步曲：出門戴深色偏光鏡

　　接受太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大。成都愛爾眼科醫(yī)院白內障專家提醒，外出時最好戴有檐帽或深色偏光鏡，可減少眼睛所受到傷害。

　　值得注意的是，60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可以防止視力進一步減退和預防老年白內障的發(fā)生。

　　成都愛爾眼科醫(yī)院白內障專家丁克斗提醒：老年朋友一旦發(fā)現(xiàn)視力突然下降，或視物模糊等情況，建議及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。