老年性白內(nèi)障是后天最常見的一種白內(nèi)障，多發(fā)生在50歲以后，且隨著年齡的增加而增加，其危害也是極大，嚴重者可致失明，給身體和生活都帶來危害。因此，在我們的日常生活中一定要積極的做好預(yù)防措施，下面請看專家介紹幾種有效預(yù)防老年性白內(nèi)障的方法：

　　預(yù)防老年性白內(nèi)障的方法一：戴深色眼鏡

　　研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。

　　60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進一步減退。

　　預(yù)防老年性白內(nèi)障的方法二：防止脫水

　　在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生；而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時補充水分，滿足代謝的需要。

　　預(yù)防老年性白內(nèi)障的方法三：攝入足夠的維生素C

　　人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

　　預(yù)防老年性白內(nèi)障的方法四：適當服用阿斯匹林

　　老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

　　以上是關(guān)于“預(yù)防老年性白內(nèi)障的四大方法”的介紹，專家提醒，老年人一旦患者白內(nèi)障一定要積極采取治療。