隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，人們對其的依賴也越發(fā)嚴(yán)重，不少人對著屏幕一玩就是一整天。專家指出，過度用眼會造成眼睛疲勞，淚液蒸發(fā)，引發(fā)干眼癥。

　　長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致干眼癥

　　隨著智能手機(jī)的普及，長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致干眼癥的人越來越多。

　　王先生昨天因?yàn)檠劬Ω蓾⒁曃锬：结t(yī)院看病，醫(yī)生檢查后說他得了干眼癥。經(jīng)詢問，醫(yī)生將癥結(jié)歸于他愛玩手機(jī)。他每天晚上都會“刷”手機(jī)，睡覺前不但要瀏覽網(wǎng)頁新聞，還要刷微博、微信，否則就感覺少點(diǎn)什么，睡不著。

　　專家說，手機(jī)屏比較小，手機(jī)離眼睛距離較近，使用時(shí)間過長，容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞，加上因?yàn)檎Ｑ鄞螖?shù)減少，導(dǎo)致淚液大量蒸發(fā)，容易導(dǎo)致干眼癥。特別是晚上在黑暗條件下看手機(jī)，更容易傷眼。

　　追韓劇讓人“欲哭無淚”

　　當(dāng)韓劇紅遍大江南北時(shí)，小賈自然加入到追韓隊(duì)伍中。但由于工作原因，小賈不能在第一時(shí)間跟著電腦“更新”，只能積攢起來“一網(wǎng)打盡”。

　　前幾天，正好趕上周末沒加班，小賈決定宅在家中過把癮，從早晨到晚上，小賈除了上廁所就沒離開電腦，連飯都沒正經(jīng)吃。一口氣看完了所有的“庫存”后，小賈感覺渾身不舒服、眼睛模糊，但也沒當(dāng)回事。吃完晚飯后，小賈雖然不在電腦上看韓劇了，卻又拿起了手機(jī)。

　　其實(shí)，小賈不但是韓粉，還是典型的手機(jī)控，每天晚上洗漱后躺在床上都會刷手機(jī)，除了看新聞還要刷微博、微信，否則就會感覺少點(diǎn)什么，睡不踏實(shí)。第二天一早，小賈起床后感覺眼睛不適，最終決定到醫(yī)院看看，結(jié)果是患上了干眼癥。

　　生活中如何避免干眼癥？

　　據(jù)了解，引起這些眼部癥狀的直接原因除了不注意用眼衛(wèi)生等因素外，主要是人們專注于工作、學(xué)習(xí)，眼睛眨動的次數(shù)減少，從而影響淚膜的功能，使角膜、結(jié)膜失去原來的濕潤和光滑，導(dǎo)致干眼癥。

　　因此，經(jīng)常用眼過度的人，平時(shí)應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，利用閉目休息、遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼部的疲勞，多吃一些富含維生素A的食物來給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)。