說起體育項目中最讓國人感到自豪的非“乒乓球”莫屬。中國在乒乓球項目上常年制霸世界使得它成為了中國的“國球”。
而說起中國目前最流行的疾病,就非“近視”莫屬了,所以眼科工作者們也給近視冠以“國病”的稱號。
不知何時起,這倆國字號名詞被聯(lián)系到了一起。通過百度的搜索結(jié)果不難發(fā)現(xiàn),打乒乓球能治療近視在民間有很高的認(rèn)可度。許多家長像找到救命稻草一般,紛紛讓孩子去學(xué)習(xí)乒乓球。
今天,我們就來扒一扒
乒乓球和近視的傳聞是真是假。
1、打乒乓球可以治療近視嗎?
不能,不能,不能!
眼科醫(yī)生已經(jīng)無數(shù)次強(qiáng)調(diào),目前沒有任何有效普適的方法可以治療近視。但是,所謂無風(fēng)不起浪,打乒乓球可以治療近視的傳聞都是怎么來的呢?我們來看看以訛傳訛的常見套路。
套路一
冒充權(quán)威:“最新研究發(fā)現(xiàn),XX國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)乒乓球可以治療近視。”
截止發(fā)文日期,在外文數(shù)據(jù)庫中,以“ping-pong(乒乓球)”和“myopia(近視)”為關(guān)鍵詞搜索,沒有一篇科學(xué)研究報道乒乓球和近視的關(guān)系。
有人會說乒乓球在國外不流行,國內(nèi)肯定有科學(xué)報道。好,我們就來看下國內(nèi)的情況。
在中文數(shù)據(jù)庫中,以“乒乓球”和“近視”為關(guān)鍵詞搜索,確實(shí)能搜索出一堆文章。但是,大家注意看,沒有一篇標(biāo)題是帶“治療”二字的,出現(xiàn)最多的往往是“預(yù)防近視”“保護(hù)視力”的字眼。
所以,世界上根本就沒有任何一名科學(xué)家聲稱打乒乓球可以治療近視。
套路二
偷換概念:“治療近視”“保護(hù)視力”“預(yù)防近視”傻傻分不清楚。
由于大眾對于科學(xué)定義把握不準(zhǔn)確,常常在交流過程中混淆概念,以訛傳訛。在此為大家糾正一些誤區(qū)。
“治療近視”說的是近視度數(shù)下降甚至完全恢復(fù)正常;“保護(hù)視力”說的是不讓視力進(jìn)一步惡化,類似于延緩近視發(fā)展的效果;“預(yù)防近視”是將近視扼殺在發(fā)生之前。
打乒乓球也許可以“保護(hù)視力”,“預(yù)防近視”,但絕不可能“治療近視”。
2、打乒乓球能預(yù)防或延緩近視嗎?
難說。
由于目前沒有科學(xué)實(shí)驗(yàn)直接證明乒乓球和近視之間的關(guān)系。所以我們只能從近視的發(fā)生發(fā)展規(guī)律去推測打乒乓球的有限作用。
目前比較公認(rèn)的觀點(diǎn)認(rèn)為有效的戶外活動有助于預(yù)防或延緩近視。這里的戶外活動指的是在有自然照明的地點(diǎn)活動。
除了一些露天的乒乓球桌,乒乓球在大多數(shù)情況下是一項室內(nèi)球類運(yùn)動,室內(nèi)照明完全達(dá)不到自然照明的亮度,將無法達(dá)到近視預(yù)防的效果。因此,反而是我國成績較差的“足球”更適合用于預(yù)防近視。
3、打乒乓球?qū)ρ劬τ泻锰巻幔?/strong>
這個可以有!
打乒乓球時,雙眼會調(diào)動調(diào)節(jié)和聚散功能,跟蹤乒乓球運(yùn)動軌跡,準(zhǔn)確擊打。
這個過程一來可以鍛煉睫狀肌,改善調(diào)節(jié)靈活度,二來可以鍛煉眼部肌肉,提高雙眼協(xié)調(diào)看東西的能力。這些將有助于緩解視疲勞,改善視功能。
而且從另一方面講,如果課余時間能用來打乒乓球,那么玩電子產(chǎn)品的時間就少了,這可能會有間接預(yù)防近視的作用。
4、高度近視患者可以打乒乓球嗎?
乒乓球照打,醫(yī)院要勤跑。
我們常說高度近視者視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險較高,要避免劇烈運(yùn)動,但不是禁止運(yùn)動。對于業(yè)余愛好者來說,乒乓球作為一項非對抗性運(yùn)動,運(yùn)動量不大。
除了乒乓球意外擊傷眼睛的風(fēng)險,這項運(yùn)動本身對高度近視患者的眼睛不會造成嚴(yán)重的后果。
對于高度近視者的建議是,乒乓球照打,醫(yī)院要勤跑。定期的眼部檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)眼底并發(fā)癥,早期處理可以避免嚴(yán)重的視力損害。
總結(jié)一下
1.家長們需要對乒乓球有正確的預(yù)期,以治療近視為目的的乒乓球運(yùn)動就是耍流氓。
2.乒乓球僅對調(diào)節(jié)功能等視功能的鍛煉有一定好處,如果想追加預(yù)防近視的效果,需要在室外進(jìn)行。
調(diào)節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用視力所引起的眼疲勞。
健客價: ¥25清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥18滋陰補(bǔ)腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內(nèi)障目暗,視物昏花。
健客價: ¥14.5用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥13舒筋通絡(luò),活血祛瘀。用于防治青少年假性近視眼。
健客價: ¥28用于治療青少年假性近視眼。
健客價: ¥13.5用于治療青少年假性近視眼。
健客價: ¥15清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥13用于治療青少年假性近視眼。
健客價: ¥14用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥9養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價: ¥23清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥16養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價: ¥24.8養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價: ¥14通過中頻電療法按摩眼部穴位,刺激和鍛煉視錐細(xì)胞和視神經(jīng),環(huán)節(jié)睫狀肌疲勞,減輕長時間用眼造成的眼睛干澀和疼痛,達(dá)到輔助治及改善弱視、近視等癥狀。
健客價: ¥498