近視眼雖然給身心帶來的傷害比較大，但是完全可以預(yù)防和控制的，關(guān)鍵是早，早期預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)，早期控制！

生活中，很多人都對近視眼不以為然，這其中緣由，是大家對近視眼不了解所致。我們周圍的親戚、朋友很多人都患有近視，除了戴眼鏡不美觀和不方便之外，好像對健康也沒有太大的影響。這是因?yàn)?，他們多?shù)都是中、低度近視，所以，只表現(xiàn)出對遠(yuǎn)視力的影響，通過配戴近視鏡就可以很好的解決視力模糊的現(xiàn)象。

而真正影響眼睛健康的是大于600度以上的高度近視眼，到中老年以后，其視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜會(huì)發(fā)生萎縮變性、眼底出血、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體液化混濁等眼底病變，將會(huì)導(dǎo)致視力低下，甚至?xí)鳎瑖?yán)重影響生活質(zhì)量！

我們該如何把握預(yù)防和控制近視發(fā)生、發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期呢？

我們的眼睛在7~14歲屬于緩慢發(fā)育期，14~16發(fā)育完善。近視眼的形成和發(fā)展受遺傳和環(huán)境的影響，是一個(gè)不可逆的過程，與我們眼睛發(fā)育的過程密切相關(guān)。從近視發(fā)生一般到18~20歲趨于穩(wěn)定。8歲到14歲是身體發(fā)育最快的時(shí)期，也是近視發(fā)展的高峰期。從詳細(xì)和全面的檢查數(shù)據(jù)來看，近視眼的發(fā)生和發(fā)展具有某些特點(diǎn)或者說高危因素。

1、父母雙方近視，其后代近視的發(fā)病率比沒有近視的高6.4倍，若都是高度近視，其后代近視基因外表率接近100％。

2、近視年齡早，小學(xué)階段近視度數(shù)每年加深100~150度是非常常見的。

3、眼軸長，比同齡孩子眼軸長，甚至超過成人眼軸長度。

4、過早、過多的近距離用眼，孩子就開始培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，過度使用手機(jī)和電腦。具備以上因素的孩子，將來發(fā)展成為高度近視的概率非常大。

因此，在孩子學(xué)齡期即開始有意識(shí)的預(yù)防近視的發(fā)生，尤其是父母雙方都有近視的兒童，避免過早，過度的近距離用眼，均衡營養(yǎng)，少吃甜食和飲料，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，多參加日間的戶外活動(dòng)。

8~14歲的孩子，如具有以上高危因素，在養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣的同時(shí)，要盡早選擇科學(xué)、合理的矯正方案，給予及時(shí)、必要的控制。在近視發(fā)展的高危期，及時(shí)、有效地遏制近視度數(shù)的過快進(jìn)展，避免高度近視眼的形成，減少高度近視對孩子未來的身心健康的不良影響。