據(jù)《防治兒童近視研究項目》調(diào)查顯示，中國人口近視發(fā)生率為33%，為世界平均水平的1.5倍；全國近視眼人數(shù)近4億，世界第一。中國青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。其中，有你的孩子嗎？

這個全球第一，當(dāng)?shù)谜娼胁凰?，還有更揪心的是，很多來眼科門診的孩子一測視力特別差，其實已經(jīng)近視很久了，早就錯過了最佳矯正時機(jī)……

為什么爸爸媽媽沒能早發(fā)現(xiàn)呢？

因為有件事你肯定沒給孩子做過——建立屈光發(fā)育檔案！

兒童屈光發(fā)育檔案主要是記錄裸眼視力、日常生活視力和最好矯正視力。每隔6個月進(jìn)行1次睫狀肌麻痹驗光，記錄屈光度數(shù)。盡可能地同時測量角膜屈光度和曲率半徑、眼軸長度、前房深度、眼壓、身高、體重等生理指數(shù)。

建立屈光發(fā)育檔案的主要對象是3~12歲的兒童，可以從進(jìn)入幼兒園就開始。

寶貝近視的七大癥狀

1、瞇眼看東西：瞇眼時眼瞼可遮擋部分瞳孔，能減少光線的散射，從而暫時提高和改善視力，因此當(dāng)孩子看書、看電視常瞇著眼睛，要小心患上近視。

2、看東西歪頭：歪著頭看物體可減少散射光線對視力的影響，因此有的寶寶在近視早期會歪著頭看東西。

3、頻繁眨眼：孩子看不清東西時，會頻繁眨眼，因為頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

4、愛揉眼睛：當(dāng)眼睛不適時我們會揉眼，以防看不清楚東西，但如果孩子經(jīng)常揉眼睛則要警惕近視了。

5、斜視：當(dāng)孩子一只眼睛視力下降快時，會開始主要用另一只正常的眼睛，有的有些近視的患兒也會合并有斜視。

6、鄒眉頭：經(jīng)常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，會反向刺激眼睛肌肉，加速近視形成。

7、拉扯眼角：一些寶寶在患近視后，常會用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。

寶貝年齡越小，近視發(fā)展越快

家長不要等到孩子近視了才來看醫(yī)生，3歲以上具有一定認(rèn)知能力的孩子都應(yīng)到醫(yī)院建立屈光發(fā)育檔案。“假設(shè)有兩個6歲的孩子，裸眼視力都是1.0，但一個屈光度為正常值+2.00，一個卻只有+0.50。后者如果不注意用眼，一年以后就會發(fā)展為近視。”

預(yù)防近視，少吃糖！

據(jù)研究，近視的發(fā)生與身體里缺乏一種鉻與鈣的元素有關(guān)，如果寶貝吃了大量的糖和高碳水化合物的食物，會使身體里鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。

所以要預(yù)防近視，除了合理用眼外，還要培養(yǎng)寶貝健康的飲食習(xí)慣。

少吃糖果和高糖食物，多吃糙米糙面，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品的攝入，減少身體里鉻的排出。同時，消除寶貝偏食的習(xí)慣，多吃動物肝臟、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。