近視可以說(shuō)是一種“流行病”，主要“患病”人群就是青少年，我國(guó)的近視人群接近6億，并且逐步呈現(xiàn)低齡化、高度化。

國(guó)內(nèi)近視率偏高的原因

對(duì)比國(guó)外，加拿大青少年近視率有3.4%，因?yàn)榧幽么髮W(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要比完成作業(yè)的時(shí)間多；澳大利亞只有1.3%的近視率，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，除了少量由于遺傳因素導(dǎo)致的近視，主要是以下兩個(gè)原因造成的。

1、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足

權(quán)威專家率領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，面向上海市六七千名兒童開(kāi)展一項(xiàng)特殊的近視眼防治、干預(yù)項(xiàng)目——每天讓孩子走到戶外接觸陽(yáng)光2小時(shí)。通過(guò)對(duì)近兩年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，團(tuán)隊(duì)已初步證實(shí)每天戶外活動(dòng)2小時(shí)組的學(xué)生視力水平，要優(yōu)于只活動(dòng)80分鐘的學(xué)生。而前面提到的澳大利亞的孩子，平均每天戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)四個(gè)小時(shí)。

研究發(fā)現(xiàn)：戶外活動(dòng)的陽(yáng)光照射能促進(jìn)人的多巴胺分泌。多巴胺的分泌對(duì)眼球發(fā)育起到積極作用。

2、電子產(chǎn)品的濫用

人類的睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad、手機(jī)等時(shí)，瞳孔會(huì)不斷進(jìn)行收縮來(lái)適應(yīng)光源的變化，調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會(huì)一直保持緊張狀態(tài)。

很多家長(zhǎng)為了方便管孩子，往往通過(guò)手機(jī)、iPad讓孩子安靜。結(jié)果長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品讓睫狀肌頻繁運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間得不到松弛，使晶狀體過(guò)度屈曲，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。

這些事還會(huì)“偷走”孩子視力

1、睡覺(jué)不關(guān)燈

很多家長(zhǎng)為了方便照看寶寶，更為了增添寶寶的“安全感”喜歡開(kāi)著燈睡覺(jué)。事實(shí)上，晚上睡覺(jué)不關(guān)燈不僅不利于寶寶的視覺(jué)發(fā)育，持續(xù)的光線還會(huì)損害寶寶的視覺(jué)，引起作息節(jié)律混亂，導(dǎo)致寶寶眼周神經(jīng)和肌肉持續(xù)緊繃。

如果一定要開(kāi)燈，務(wù)必得注意燈光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可放在寶寶床頭或直射寶寶的眼睛。另外，半夜寶寶哭鬧開(kāi)小夜燈即可，不要馬上開(kāi)大燈。

2、眼屎分泌異常不重視

當(dāng)寶寶的眼睛總有分泌黃色液體、淚水增多、眼瞼結(jié)膜充血等癥狀時(shí)，就要面診看看是否患了結(jié)膜炎。因?yàn)榻Y(jié)膜炎一般不容易自愈，耽誤的時(shí)間久了還會(huì)影響寶寶的視力發(fā)育。

3、在床頭吊掛玩具

當(dāng)有人將一件物品離自己較近時(shí)，兩只眼睛自動(dòng)聚焦，物品離開(kāi)后恢復(fù)正常。這是成年人所擁有的“技能”，對(duì)于正處于眼睛發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō)，可未必是件好事。

過(guò)于鮮艷的玩具且固定掛在寶寶面前，寶寶眼睛由于經(jīng)?？赐婢撸纬删劢梗愃贫冯u眼），時(shí)間久了容易影響到寶寶正常的眼位。

4、拍照時(shí)用閃光燈

剛出生的寶寶，視覺(jué)系統(tǒng)十分脆弱。但興奮不已的粑粑麻麻們總迫不及待地想給寶寶拍照留念，甚至讓閃光燈咔擦咔擦響不停！注意了！千萬(wàn)不要讓強(qiáng)光直射寶寶的眼睛，以免造成難以察覺(jué)的視覺(jué)損害。

近視治療的誤區(qū)

誤區(qū)一：孩子剛近視，不用戴眼鏡！

發(fā)生近視卻不戴眼鏡，會(huì)使得眼肌調(diào)節(jié)緊張，結(jié)果就是導(dǎo)致眼軸的繼續(xù)增長(zhǎng)，使得近視度數(shù)加深！并且這樣還會(huì)給眼睛帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，造成斜視或者弱視，影響孩子未來(lái)生活、就業(yè)。

誤區(qū)二：戴眼鏡會(huì)讓眼球變突出！

眼球變突出，這個(gè)“鍋”眼鏡才不背！戴鏡本身不會(huì)讓眼球變形。之所以有些近視眼看起來(lái)眼球很鼓，是因?yàn)榻暤募由顣?huì)讓眼軸越長(zhǎng)（zhang）越長(zhǎng)（chang）導(dǎo)致的。

誤區(qū)三：配鏡度數(shù)要低一點(diǎn)！

近視的矯正是指將近視矯正為正視，除了達(dá)到看清的目的外，還要恢復(fù)眼睛原本的調(diào)節(jié)與集合能力。對(duì)于孩子配鏡度數(shù)的高低，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子視功能情況合理干預(yù)，家長(zhǎng)不要盲目干預(yù)。

誤區(qū)四：配個(gè)眼鏡，去哪兒都一樣！

兒童青少年出現(xiàn)假性近視的概率很大，而假性近視是暫時(shí)、可逆的，通過(guò)專業(yè)的視功能訓(xùn)練，假性近視可能恢復(fù)正常！而一旦盲目配鏡，會(huì)讓近視從假變真，無(wú)法挽回。這也是為什么一定要到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)給孩子散瞳驗(yàn)光的原因！

醫(yī)生建議，3歲以下兒童不要過(guò)早接觸手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品。3-6歲每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘，最好控制在15分鐘到20分鐘以內(nèi)。家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，時(shí)間應(yīng)在一小時(shí)以上，最好選擇球類運(yùn)動(dòng)。