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6個壞習慣毀視力 多按這個穴位幫你緩解

摘要:在正常情況下,人眼的瞳孔具有調(diào)節(jié)作用,可以適應(yīng)一定程度的光輻射,但是當光輻射增加到一定程度或眼睛長時間遭受強光刺激,視網(wǎng)膜、虹膜等就會受到傷害,使人出現(xiàn)眼睛疼痛、視力下降等癥狀。

毀掉視力的6個壞習慣

值得收藏

生活中會遇到各種各樣的問題

我們都能輕松解決

只有眼睛上的問題

我們常常顯得無能為力

眼干、眼澀、眼疲勞

時時刻刻困擾著我們

那些毀掉視力的6個壞習慣你在做嗎

嗜酒

酒精促進血液循環(huán),使毛細血管擴張,如果飲酒過度,眼睛的毛細血管很容易破裂,造成滲出,影響視力。

吸煙

吸煙時血液含氧量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,時間久了視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,視網(wǎng)膜黃斑區(qū)會發(fā)生病變,損害視力。

不注意用眼衛(wèi)生

不良的用眼習慣,過度疲勞、臟手揉眼、臥床看書都對眼睛有害,在光線較暗的地方看書,時間長了眼睛也會受損。

亂用眼藥水

激素類眼藥水可以緩解眼睛局部充血腫脹,但長時間使用會使眼睛變干澀,加重眼部情況,最終損害視力。

劣質(zhì)眼鏡

劣質(zhì)眼鏡樹脂基質(zhì)不純,可引起視物變形或眩暈。色散效應(yīng)大,易致視疲勞。內(nèi)部有不良應(yīng)力存在,抗沖擊能力差,易碎。透光率低,光度分布不均勻。

光污染

在正常情況下,人眼的瞳孔具有調(diào)節(jié)作用,可以適應(yīng)一定程度的光輻射,但是當光輻射增加到一定程度或眼睛長時間遭受強光刺激,視網(wǎng)膜、虹膜等就會受到傷害,使人出現(xiàn)眼睛疼痛、視力下降等癥狀。

一些老年朋友也不要以為老化是正常的

這樣下去不僅影響視力

還會延誤一些疾病的治療

我們可以通過一些手段來緩解

看看中醫(yī)這次為大家提供了什么方法

在我們的拇指上有3個相鄰的穴位,分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼緩解視疲勞和急性結(jié)膜炎,大空骨可以緩解其他眼部不適。多按摩這3個穴位,有利于促進眼部血液循環(huán),幫助緩解癥狀。

按摩的方法:用另一只手的拇指按住,分別對準3個穴道進行按揉,力度剛剛感覺疼痛即可,不要過分按壓。

無論是休息、工作、休閑

都能通過這樣的形式緩解視疲勞

大家可以沒事多做做眼保健操

同樣也對眼睛有幫助

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