我國青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下，面對如此嚴(yán)峻的社會現(xiàn)狀，如何幫助青少年有效保護眼睛，成為難題，尤其父母對眼健康知識的了解更需要加強。今天小編匯總了十大關(guān)于青少年護眼的問題，我們來一探究竟吧~

問題1：戴眼鏡會導(dǎo)致近視度數(shù)加深嗎？

首先，我們需要弄清楚，孩子為什么會近視？

1.遺傳因素：父母均近視的孩子、父母一方近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。

2.環(huán)境因素：長時間看書玩手機、燈光過暗或過亮、在顛簸環(huán)境下閱讀、不正確的寫字姿勢等。

3.行為因素：過少的戶外運動和過多的近距離用眼。

4.疾病因素：某些疾病也會引起近視。

不少家長覺得戴眼鏡很丑或者戴眼鏡會加深近視度數(shù)，不想讓孩子戴。其實眼鏡就像挑水的扁擔(dān)，可以分擔(dān)睫狀肌的壓力。近視度數(shù)的持續(xù)增加主要是孩子眼球過度發(fā)育導(dǎo)致的，并不是配戴眼鏡的結(jié)果。

一般來說，青少年每年近視度數(shù)增長100度左右。如果不配戴眼鏡或者配戴度數(shù)低于其真實近視度數(shù)則加深更快。當(dāng)然，普通框架眼鏡只能解決孩子看遠(yuǎn)清楚的問題，但對近視的增長不能有效控制。

問題2：戴眼鏡會導(dǎo)致眼睛變形嗎？

首先，眼球凸出并不是因為長期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長有關(guān)。近視者的眼睛形態(tài)會發(fā)生變化，眼球的前后軸會變長，所以從外觀上看，眼球會慢慢“凸出”，并且眼軸每增加1毫米，近視度數(shù)就會增加300度，所以高度近視的眼睛可能會更突出。

其次，由于近視鏡片是凹透鏡鏡片，視覺上會有略微縮小和拉遠(yuǎn)的效果。

最后，長期佩戴框架眼鏡，鏡片遮擋的臉部皮膚的膚色也略淺且細(xì)膩，視覺上也會有變形的感覺。

問題3：假性近視是真性近視的過渡期嗎？

如何區(qū)分假性近視和真性近視？

假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視，是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮、過度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)。在調(diào)節(jié)麻痹時，這種近視狀態(tài)即可消除，因為此時并未形成真正的近視，而是一種調(diào)節(jié)過強的現(xiàn)象。

通俗地說，假性近視是可以通過放松調(diào)節(jié)恢復(fù)視力的，但真性近視則是不可逆的眼球增長的過程。所以，假性近視不是真性近視的過渡期。

問題4：近視可以治愈嗎？

長出來的東西如何憑空縮回去呢？如果是真性近視，眼球已經(jīng)延長，眼藥水是不能幫助把眼軸縮回去的。但是中醫(yī)卻有不同的對近視的定義！調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，給眼球足夠的供給，并且脾胃功能影響肌肉張力，當(dāng)然也包括眼球肌肉-眼外肌。通過眼外肌的調(diào)節(jié)能力增強，增強孩子的裸眼視力，做到不戴眼鏡也可以看清。對于高度近視的患者找出具體病因而針對原發(fā)病或眼底病入手，采用中醫(yī)藥治療原發(fā)病或眼底病，通過調(diào)腑通絡(luò)治療，療效確切。

問題5：怎樣才能控制近視度數(shù)增長？

配戴低于真實近視度數(shù)的眼鏡可以控制近視嗎？

近視眼度數(shù)的增長與以下幾個因素有關(guān)：

1.遺傳因素；

2.光學(xué)成像因素，如近距離用眼相關(guān)的調(diào)節(jié)滯后和周邊視網(wǎng)膜的遠(yuǎn)視性離焦，這樣易引起近視；

3.缺乏戶外活動。

遺傳因素是不可控制的。配戴漸進(jìn)多焦點眼鏡可以減少近距離過度用眼，恰當(dāng)使用可以延緩近視進(jìn)展。

視覺訓(xùn)練的方法可以改善調(diào)節(jié)功能滯后，緩解青少年看近的視疲勞，也可以緩解近視進(jìn)展。增加戶外運動的時間也可以緩解近視進(jìn)展。（好的視覺能力不是天生的，它需要通過后天的學(xué)習(xí)獲得。視覺訓(xùn)練，可以教會孩子使用眼睛，讓他們的閱讀更加有效，會改善他們的視覺行為，使他們的運動駕駛更加安全，甚至改變他們的人生寬度和高度。

問題6：雙眼視功能檢查，有沒有必要做？

從眼科醫(yī)學(xué)的角度來講，孩子視物模糊，首先需要進(jìn)行眼科檢查，確診病因，排除先天性白內(nèi)障、弱視、角膜炎等眼病。

如果存在雙眼視功能異常的，必須要結(jié)合雙眼視功能恢復(fù)訓(xùn)練。讓孩子的近視發(fā)展得到根本性的控制。

問題7：戶外活動可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生嗎？

可以控制近視加深嗎？

戶外活動可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。而且，只需要戶外強光暴露即可。近視保護作用與運動與否無關(guān)，與戶外暴露的時間長短有關(guān)，比如每天累積達(dá)到2個小時，或者每周累積達(dá)到10個小時。

不過，雖然越來越多的證據(jù)表明，增加戶外活動能夠抑制近視的發(fā)生，但是對于已經(jīng)近視的孩子來講作用是有限的，還需尋求其他的方法來幫助他們控制近視的加深。所以爸爸媽媽們，如果真的愛你的孩子，請每周至少帶孩子戶外活動10個小時以上吧。

問題8：看書多的孩子，

只要有足夠的戶外活動也可以有效預(yù)防近視嗎？

是的。不管視近活動多少，只要在戶外的暴露時間夠長，近視的風(fēng)險就能減小。所以說，看書多不怕，盡量增加戶外暴露的頻率，如在課間多戶外活動，積少成多，預(yù)防近視的效果可能更明顯。

問題9：燈能護眼嗎？

以下用燈方式有助于保護兒童的眼睛：

看書時要有良好的光照環(huán)境，避免躺著看書。

在使用電腦時，要保證有良好的環(huán)境光，并且讓孩子每隔幾分鐘休息一下眼睛，看看房間的四周。

看電視時要有個小燈在房間里亮著，房間里不能完全黑暗，電視機與孩子眼睛的距離要適當(dāng)，要低于視線水平。

問題10：青少年兒童活潑好動，

如何避免他們的眼部受外傷？

博爾謝特認(rèn)為：兒童的眼睛在陽光下暴曬會受到傷害，與成年人相比，孩子的眼睛會讓70%以上的紫外線到達(dá)脆弱的視網(wǎng)膜上。很多家長都能意識到紫外線對孩子皮膚的傷害，會采取一些措施保護孩子的皮膚，但是卻不能意識到紫外線對孩子眼睛的傷害。

專家對兒童提出以下視力安全建議：

1.戶外確保孩子佩戴太陽鏡。和孩子在戶外時要用太陽帽或太陽鏡遮蓋住孩子的眼睛防止紫外線對眼睛的傷害。

2.在做球類運動時要佩戴防護裝備。每年大約有18,000個與體育有關(guān)的眼傷出現(xiàn)在美國醫(yī)院急診室，因此在做球類運動時應(yīng)做好對眼部的防護。

3.沙子進(jìn)眼不能揉。如果沙子進(jìn)入孩子的眼睛，不要讓他揉眼睛，家長應(yīng)用水沖洗，讓孩子眨眼，不要讓孩子哭，因為眼淚會使沙子刺激眼睛。如果這些都無效，應(yīng)立刻就醫(yī)。

4.游泳時要帶泳鏡。游泳時，如果游泳池中氯太少，細(xì)菌就會在水里生長，從而導(dǎo)致眼部感染；如果水中氯太多，進(jìn)入眼睛后就會引起眼睛輕微燒傷，眼睛就會發(fā)紅。為了防止游泳池的水對孩子的眼睛造成傷害，可以給孩子戴上泳鏡，防止水進(jìn)入眼中。

此外，一項研究表明，16歲以下孩子的眼睛傷害約30%與體育有關(guān)。為了防止孩子的眼睛受到損傷，家庭應(yīng)該營造一個安全的環(huán)境保護孩子的眼睛，檢查一下家里那些容易讓孩子眼睛受傷的東西，比如尖銳或有棱角的物體，以及家用清潔劑、漂白劑、廚具、餐具、化妝品、火柴和打火機等可能會對孩子眼睛造成傷害的物品，要將它們放置到孩子不易接觸到的地方。不要讓年齡小的孩子玩尖銳的玩具。