貧血對眼睛有影響么？視力下降

2019-05-13 來源：護眼好視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：長期貧血,會引起視網(wǎng)膜供血不足,嚴(yán)重時會造成視網(wǎng)膜脫落,引起失明。應(yīng)該注意補充營養(yǎng)，適當(dāng)加強鍛煉，多吃一些含鐵的食物，適當(dāng)?shù)难a充鐵元素，也可以服用補血口服液等。

貧血是一種癥狀，很多疾病都可能誘發(fā)貧血。貧血比較明顯的表現(xiàn)就是頭暈，也有的人眼睛出現(xiàn)不適，這是很正常的。貧血對眼睛是有一定影響的，嚴(yán)重貧血除了導(dǎo)致視力下降，還可能壓迫視網(wǎng)膜。

1、長期貧血,會引起視網(wǎng)膜供血不足,嚴(yán)重時會造成視網(wǎng)膜脫落,引起失明。應(yīng)該注意補充營養(yǎng)，適當(dāng)加強鍛煉，多吃一些含鐵的食物，適當(dāng)?shù)难a充鐵元素，也可以服用補血口服液等。

2、貧血嚴(yán)重的情況下影響視力。需要眼科檢查。缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復(fù)方阿膠漿或者驢膠補血顆粒有幫助，改善飲食很重要，注意休息。

3、通常貧血的患者指甲顏色都是色澤特別暗淡的，而正常的顏色則是粉色的，還有看嘴唇，一般貧血的患者嘴唇看起來一點都不紅潤，還有面色，一般中度重度貧血，面色看起來都是比較蒼白，或者說是呈萎黃的狀態(tài)。

4、貧血會引起視力下降的，一般中度重度的貧血常見的癥狀就是渾身沒有力氣，通常在不活動的時候身上也是沒勁，精神萎靡，而活動以后癥狀就會更加明顯，可能會導(dǎo)致心慌，氣短，呼吸困難，而且常見的貧血癥狀還有頭暈，耳鳴，還有可能會頭疼，有些患者會出現(xiàn)免疫力下降，食欲減退，注意力不集中等多種臨床表現(xiàn)。

那我們平時應(yīng)該吃些什么比較好？

菠菜

菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。菠菜還可以補鐵，平時貧血的人可以多吃一點菠菜。

鮭魚和沙丁魚

它們富含的ω-3脂肪酸對視力非常有好處。ω-3脂肪酸的主要來源就是魚類，而鮭魚和沙丁魚就富含DHA這種ω-3脂肪酸。

豆制品

豆制品中含有對人體有利的脂肪酸。植物性雌激素，有著抗炎的作用。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆制品有利眼睛健康。橄欖油和谷類食物等富含維生素E的食物相同有利于你的眼睛。豆制品易于人體吸收，是傳統(tǒng)的植物蛋白來源，也是造血小能手。

我們在平時生活當(dāng)中，盡量減少對電視。電腦等的接觸。這些設(shè)備輻射出的X射線會大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，會導(dǎo)致視力減退。要注意作息時間有規(guī)律，睡眠要充足，不要用眼過度哦。