前天跟一位家長朋友聊天時，他告訴我孩子前段時間看東西比較模糊，去醫(yī)院驗光后發(fā)現(xiàn)是假性近視。醫(yī)生建議她不要給孩子佩戴眼鏡，自然就好了。她也希望孩子不需要佩戴近視眼鏡痊愈，不過又擔心孩子會從假性近視變成真性近視。非常糾結(jié)。那么”假性近視“的孩子，可以不用佩戴近視眼鏡完全康復(fù)嗎？

我們先說說什么是假性近視，假性近視一般是因為孩子長時間不正確的讀書、寫字姿勢或長期的用眼過度，使眼部睫狀肌長時間處于收縮狀態(tài)。晶狀體失去彈性，看事物模糊不清的狀態(tài)。

假性近視僅僅是生理機能的改變，眼球結(jié)構(gòu)和眼軸等都沒有改變。此時只需要注意休息，讓睫狀肌盡量放松，通過藥物。針灸、理療等就可以恢復(fù)到正常視力。因此家長不必急著給孩子佩戴近視眼鏡。不過如果家長們對假性近視不注意的話就有可能變成真性近視了。那么如果孩子患了“假性近視，我們家長應(yīng)該注意哪些呢？

1.嚴格注意孩子用眼衛(wèi)生

早上梳洗一定要清晰干凈眼睛和眼部周邊衛(wèi)生。白天用眼疲勞或眼部干澀時可以洗臉保持眼部干凈。在春夏季盡量避免風(fēng)沙、小飛蟲進入眼睛。以免眼部感染。平時盡量不要揉眼睛。休息時間或晚上睡覺可以使用正視明的蒸汽眼罩進行熱敷理療。一般時長為20min.可以恢復(fù)睫狀肌彈性，活化視網(wǎng)膜，緩解眼部肌肉疲勞。

2.適當休息，注意勞逸結(jié)合。

家長可以讓孩子在閱讀、寫字、學(xué)習(xí)一段時間后停下來適當休息或做眼保健操。長時間聚焦看近處物體后要注意眺望遠方，多去戶外散步。

3.用眼光線要充足

光線的太暗或太強都會對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨著時間的長久，會影響眼睛對光線的調(diào)節(jié)能力。因此在用眼時候，盡量保證光線的適宜。

4，矯正不良坐姿

良好的坐姿是保證孩子身體發(fā)育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學(xué)習(xí)時，眼睛里書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70里面的距離，用電腦時多洗洗臉。

5.保持充足睡眠，不要做“熬夜黨”

睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復(fù)的關(guān)鍵時刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。