近年來,隨著工作壓力的增大,朋友們經(jīng)常用眼過度疲勞,長期這樣下去,對眼部其實是非常不健康的,視力也會發(fā)生變化。慢慢的你會發(fā)現(xiàn),為了保護雙眼,市場上,視力養(yǎng)護機構也越來越多,那么視力養(yǎng)護是不是真的有效呢?除了這些機構中心外,很多時候也要靠我們自己自覺養(yǎng)成良好的用眼習慣,接下來小編為大家講述一下這方面的相關知識吧。
視力養(yǎng)護是不是真的有效?
視力養(yǎng)護采用的方法也有許多,甚至有西醫(yī)的視力訓練方式。西醫(yī)是從人的角度去看我們人體各個部件,而中醫(yī)是從人類設計者的角度去看人體的各個部件并去解決問題!
我國是目前全世界唯一一個做眼保健操的國家,那我們上學時期做過的眼保健操,就是一種中醫(yī)極簡化的視力養(yǎng)護。
但是近幾年視力養(yǎng)護這個行業(yè)的爆發(fā)式增長,導致的從業(yè)人員魚龍混雜,有些甚至都不知道啥是近視,對眼科視光學還一問三不知的情況下就盲目的做宣傳。導致這個行業(yè)現(xiàn)在處在一個很危險的時期。很多消費者盲從了誤導,導致花了冤枉錢,甚至耽誤了最佳調理時期。視力出現(xiàn)了問題,盡量先去到靠譜的視力養(yǎng)護機構去調理,因為西醫(yī)的辦法,只有戴眼鏡,激光打眼。但是選視力養(yǎng)護的機構,一定要是去到靠譜的地方。
養(yǎng)成良好的用眼習慣
1、讀書寫字將書本放在正前方,保持體位端正,做到“一尺”、“一寸”、“一拳”。即雙眼與目標保持一尺距離,握筆之手離筆尖一寸,桌面與胸窩相距一拳。
2、不躺在床上或在移動不定的環(huán)境中(如走路、坐車等)看書。
3、不在直射的陽光或暗淡的光線下看書寫字或做其他精細工作。
4、矯治期間不長時間看電視(最好不看),看電視兩眼距屏幕要保持適當距離。
5、進距離用眼一小時后應休息片刻,做一做眼肌鍛煉,或眼保健操。盡量多到戶外活動,多看綠色植物。
總體而言,視力養(yǎng)護是真的有效的,但是我們通常在選擇這些機構的時候,最好去到靠譜的地方,不要花了冤枉錢,視力也得不到改善。其次最重要的是,我們要時刻養(yǎng)成良好的用眼習慣,關心自己視力的問題,從這里開始吧。
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