隨著科技不斷的進步和發(fā)展,手機從最開始只能進行通話和短信,到現(xiàn)如今融合了多樣化的功能,全面的改善了人們的生活習(xí)慣。在手機越來越重要的今天,你,還離得開它嗎?
手機不僅緊密的聯(lián)系著生活和工作,還能解決衣食住行的問題。手機承載了太多的功能,大家對它的依賴性也不斷上升。經(jīng)??梢钥吹皆诼飞希罔F上,朋友聚會時,大家都喜歡低頭看手機而時常忽略身邊的人事物。這個現(xiàn)象,我們稱之為“低頭族”,隨著低頭族的出現(xiàn),各類安全、健康隱患日益增多,因此呼吁大家“請?zhí)痤^來,保護好您的眼睛!”
“低頭族”對眼睛造成的傷害是顯而易見的!
1.長時間刷手機,目不轉(zhuǎn)睛盯著手機屏幕,會使淚液蒸發(fā)增多,引發(fā)干眼癥,對健康極為不利。
2.過度用眼和環(huán)境光線不足,還會造成白內(nèi)障、近視、散光、視網(wǎng)膜病變,甚至可能引發(fā)黃斑部水腫,導(dǎo)致眼睛永久傷害,且長時間低頭使用下有可能引起自律神經(jīng)失調(diào),造成失眠狀況,久了影響腦神經(jīng)。
3.心理層面變的不善于面對面與人相處,手機分離焦慮癥、網(wǎng)路資訊急迫的想知道最新狀態(tài)、幼兒感覺統(tǒng)合失衡、注意力不集中、影響3D和2D空間感的協(xié)調(diào)性。
4.在動蕩的環(huán)境中看屏幕對眼睛的傷害很大,而且在注視手機時眨眼的頻率降低,這樣視力就會慢慢下降,尤其是在晚上,我們的瞳孔處于放大的狀態(tài),手機成了發(fā)光體,不斷變化的彩色的光和屏幕,視覺刺激就會很強烈,這樣長時間的看手機屏幕就會疲勞,導(dǎo)致干眼癥等等的不適,近距離看手機使眼睛產(chǎn)生調(diào)節(jié),更容易引發(fā)近視。
經(jīng)常玩游戲、看視頻、看電子書的人群,患近視、干眼癥的人數(shù)可達到45.3%。而青少年視力發(fā)育不成熟,自我約束能力較差,長期接觸這些視頻設(shè)備,還會出現(xiàn)頭痛、頸部酸痛、頸椎病、惡心、渾身酸痛等。學(xué)生本身學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,如果再不注意讓眼睛休息,過度看電視或電腦,很容易導(dǎo)致視頻終端綜合征。
如何應(yīng)對“低頭族”影響視力?
1.手機低頭族好將手機亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度,比如調(diào)節(jié)至相對弱一些的背景光。除了亮度之外,使用手機的距離和持續(xù)時間也要控制。使用手機,距離最好保持在40~60厘米左右,這是比較合適的閱讀距離。同時,要抽空進行交替望遠(yuǎn)望近的鍛煉。如果長時間眼睛不舒服,要及時到專業(yè)眼科醫(yī)院治療,避免引發(fā)更嚴(yán)重的眼疾。
2.如果在特續(xù)看近的時候出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹痛、視物模糊等視覺疲勞癥狀,要立即停止看近,可以眺望遠(yuǎn)處或閉眼休息,可以做眼保健操,還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。盡量少看手機,多休息。在盯著手機一段時間后,可以眺望遠(yuǎn)處綠色放松眼睛壓力,休息一段時間后再接著使用手機。
3.眼保健操是針對造成近視眼的原理,運用醫(yī)學(xué)中的推拿、穴位按摩等方法,綜合而成的預(yù)防近視眼的措施。眼保健操的穴位按摩,就是起到排除障礙的作用,使經(jīng)絡(luò)疏通,屬于物理療法。這種微弱的穴位按摩刺激,可以通過神經(jīng)的反射,加強整體組織的新陳代謝,改善和增進血液循環(huán),消除和調(diào)節(jié)眼部緊張,恢復(fù)人體的生理機能,從而起到預(yù)防近視眼的作用。
在享受手機和便捷的網(wǎng)絡(luò)帶來全新感受的同時,往往會忽略掉對自己眼睛的保護,如果不能合理的安排看手機的時間,眼睛就有可能受到傷害從而演變成近視,尤其青少年的眼球還在發(fā)育,如果不能好好地保護好自己的眼睛,過度使用手機的話,造成近視的幾率就會大幅提升。
用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥35手機開啟網(wǎng)絡(luò)(移動數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費業(yè)務(wù),移動、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋果系統(tǒng))
健客價: ¥100用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥21用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價: ¥67用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥38主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5清熱退赤,止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價: ¥26用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥13.2干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥8.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥271.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數(shù)量。
健客價: ¥17.7適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥15保護心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康。
健客價: ¥149保護心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康
健客價: ¥81用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥7用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥181. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強眼睛保護者
健客價: ¥159適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價: ¥25滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥138