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這8件傷眼的事情 是不是和你有關系

2018-12-06 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網膜對缺氧格外敏感,長此以往,視神經纖維會發(fā)生變性,使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視。

生活中的一些用眼習慣,看似沒問題,實際上正在悄悄消耗著我們的眼健康。

1、無節(jié)制使用電子產品

長期無節(jié)制的使用電子產品后,常會出現眼睛干澀、發(fā)紅、視覺疲勞等癥狀,嚴重傷害眼睛健康。

建議:連續(xù)用眼45分鐘,要休息5-10分鐘。

2、不戴太陽鏡

陽光中大量的紫外線不僅會傷皮膚,還會灼傷眼角膜,甚至導致白內障等多種眼部疾病。

建議:在戶外記得戴上太陽鏡,更好地保護眼睛

3、長期熬夜

長時間超負荷用眼,會使眼睛出現疼痛丶干澀丶發(fā)脹等,眼肌的疲勞也會造成暫時性的視力下降。另外,黑眼圈和眼袋也會很明顯。

建議:用“早睡早起”來解決,是切實消除眼睛過度疲勞的好辦法。

4、總滴眼藥水

無論哪一種眼藥水,都不建議長期擅自使用。目前大多數眼藥水中含有防腐劑,長期用不但傷角膜,還可能因不對癥造成嚴重后果。

建議:在醫(yī)生指導下使用人工淚液,有效緩解疲勞,滋潤眼睛。

5、隨意吸煙

吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網膜對缺氧格外敏感,長此以往,視神經纖維會發(fā)生變性,使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視。

建議:遠離香煙,從個人做起,從你身邊的人做起。

6、揉眼用力且隨意

當眼睛發(fā)癢時,很多人會習慣性地用手去揉眼睛,但其實手上會帶有很多細菌,如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細菌帶進眼睛里,引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

建議:眼睛癢時不用臟手揉搓,或閉眼輕撓。

7、洗澡戴著隱形眼鏡

洗澡不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會污染鏡片,造成眼睛不適。此外,在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季,也少戴隱形眼鏡。

建議:嚴格遵守隱形眼鏡的使用注意事項,睡前請務必摘下隱形眼鏡。

8、眼部沒有卸妝

許多愛美的女性喜歡畫眼妝,要注意的是,畫了眼妝一定要注意卸妝卸干凈。眼部卸妝不干凈,不僅會造成眼部皮膚變差、色素沉著等問題,還會造成瞼板腺堵塞,形成瞼腺炎。

建議:盡量少化濃妝,睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。

最后,醫(yī)生提醒大家:維持眼部健康不僅需要充足的休息,還需要正確的用眼習慣。同時,建議大家還應該每年給眼睛做檢查,在源頭上防患風險。

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