最近在年輕人圈子里，開(kāi)始流行這樣一種共鳴：

“我們年輕，我們也在衰老；我們?cè)絹?lái)越有錢(qián)，我們的護(hù)膚品越來(lái)越貴；我們最大的危機(jī)不是沒(méi)錢(qián)、沒(méi)對(duì)象，沒(méi)工作，而是年紀(jì)輕輕就被殘酷地劃入“油膩的中年人”行列。”

沒(méi)錢(qián)可以賺，對(duì)象可以找，沒(méi)工作可以再投簡(jiǎn)歷……但是當(dāng)身體開(kāi)始發(fā)出衰老的信號(hào)時(shí)，你還能肆無(wú)忌憚地消耗自己?jiǎn)?？捫心自?wèn)，答案是不能。

都說(shuō)眼睛是最容易暴露年齡的器官，護(hù)眼也成為大多數(shù)年輕人“抵抗衰老”的首要KPI。逐漸成為社會(huì)主力軍的90后，第一批已經(jīng)過(guò)上了“偽養(yǎng)生”的護(hù)眼生活——

用綠色護(hù)眼壁紙，熬最晚的夜；前一秒滴眼藥水，下一秒打開(kāi)手機(jī)；加班伴侶枸杞菊花茶……真實(shí)而又扎心的年輕人生活寫(xiě)照，這種掩耳盜鈴的“護(hù)眼”行為，實(shí)際上是“毀眼”行為。不旦對(duì)眼睛保護(hù)無(wú)法起到有效的作用，還會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤感知，延誤最佳的眼睛診斷時(shí)機(jī)。

其實(shí)，年輕人的護(hù)眼方式非常多，但一不留神，很有可能錯(cuò)把護(hù)眼當(dāng)毀眼。掌握正確的護(hù)眼方式，才是保護(hù)眼睛的正確姿勢(shì)——

【眼疲勞-錯(cuò)誤護(hù)眼】

眼睛干了滴眼藥水。

【眼疲勞-正確護(hù)眼】

每到45分鐘，休息10分鐘，并有意識(shí)地主動(dòng)眨眼；并且去專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行眼檢查。

亂用眼藥水不僅不能從根本上解決眼干的問(wèn)題，反而會(huì)造成更多眼病。緩解眼睛疲勞可以選擇物理方法進(jìn)行放松，并且去專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行眼檢查。

【防藍(lán)光-錯(cuò)誤護(hù)眼】

啟動(dòng)手機(jī)護(hù)眼功能，下載護(hù)眼app，一勞永逸，手機(jī)玩不停。

【防藍(lán)光-正確護(hù)眼】

配戴具有過(guò)濾紫外光和藍(lán)光的防護(hù)眼鏡，并且避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。

手機(jī)護(hù)眼功能及護(hù)眼app對(duì)眼睛的保護(hù)有限。要保護(hù)視力，還是要減少對(duì)手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，并且可以配戴科學(xué)防護(hù)眼鏡。

【提高視力-錯(cuò)誤護(hù)眼】

堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，可以提高視力。

【提高視力-正確護(hù)眼】

去專業(yè)眼科醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下配戴專業(yè)近視眼鏡；或者在專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行眼檢查后，進(jìn)行近視手術(shù)。

眼保健操僅僅可有起到緩解眼睛疲勞的作用，但并不能預(yù)防近視的發(fā)生，更不能提高視力。手術(shù)治療近視是目前矯治近視（摘掉眼鏡）的唯一有效的方法。

眼睛是一個(gè)人體最為精密的器官之一，直徑不超過(guò)3厘米的眼球，可能發(fā)生的眼病可分成16個(gè)大類，高達(dá)數(shù)百個(gè)小分支。保護(hù)眼睛，不在一朝一夕，而是伴隨我們一生的頭等大事。