幫助孩子預(yù)防近視的關(guān)鍵相當(dāng)于存錢

2018-11-19 來源：南京愛爾眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：像手機(jī)拍照時，每次從遠(yuǎn)景切換到近景都需要重新對焦一樣，我們的眼睛要看遠(yuǎn)看近也需要變化焦距，而這一切由眼球里一個專門的部位來調(diào)節(jié)，它就是睫狀肌。

什么叫遠(yuǎn)視儲備?外界物體要準(zhǔn)確成像在我們視網(wǎng)膜上，這樣我們才能清晰的看到外界物體。外界物體首先要經(jīng)過光的反射進(jìn)入人眼，經(jīng)過人眼各組織的多次折射，才最終到達(dá)視網(wǎng)膜。

人剛出生時是一個遠(yuǎn)視狀態(tài)，也就是外界物體成像是落在我們視網(wǎng)膜的后面，這是因為眼球還沒長大、長個，隨著年齡的增大，眼球逐漸發(fā)育，眼軸（眼球的前后直徑）逐漸增長相當(dāng)于視網(wǎng)膜就后移了，慢慢的就成像就可以落在視網(wǎng)膜上面，開始達(dá)到正常水平，在醫(yī)學(xué)上這是一個正視的過程，而這個遠(yuǎn)處儲備也在慢慢的消失，直到正視狀態(tài)。

所以5周歲以下兒童的視力如果檢查出來有遠(yuǎn)視的話，這個是不需要擔(dān)心的，只要在對應(yīng)的生理值內(nèi)就沒關(guān)系，反而如果過早消耗遠(yuǎn)視儲備，那就會有近視的趨向。

各年齡段對應(yīng)的遠(yuǎn)視儲備值

注：屈光狀態(tài)一欄，+表示遠(yuǎn)視，-表示近視

過早消耗遠(yuǎn)視儲備也就意味著眼球發(fā)育過快，也就是說此時的眼軸長度已經(jīng)大于了正常的生理值，但是在18歲以前，發(fā)育并沒有停下來，還會繼續(xù)發(fā)育，此時眼軸就會進(jìn)一步加長，所以就會產(chǎn)生近視，在學(xué)術(shù)上眼軸每增長1毫米，近視度數(shù)將加深300度，所以如果眼球發(fā)育過快，那近視將會加深很快。

“用眼習(xí)慣沒有改變”

大家都知道手機(jī)玩多了、躲在被窩里看書等等都會導(dǎo)致近視。對，這是近視的表層現(xiàn)象，更深的原因是睫狀肌過度疲勞。像手機(jī)拍照時，每次從遠(yuǎn)景切換到近景都需要重新對焦一樣，我們的眼睛要看遠(yuǎn)看近也需要變化焦距，而這一切由眼球里一個專門的部位來調(diào)節(jié)，它就是睫狀肌。

當(dāng)我們玩手機(jī)、躲被窩看書等等都是近距離用眼，這時睫狀肌就處于緊張狀態(tài)，如果這樣用眼時間比較長，就相當(dāng)于我們一直提著一個物體，那肌肉的調(diào)節(jié)能力就會下降，視力就會下降。

青少年睫狀肌調(diào)節(jié)能力是比較強(qiáng)的，它可塑性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成年人。所以青少年一旦近視了，如果不立刻重視，改變之前的用眼習(xí)慣，那視力可能每年以100-200的速度在增長。

成年人的近視相對來說并沒有那么可怕，因為眼球已發(fā)育完全，睫狀肌的調(diào)節(jié)也基本定形，所以只會有小幅度的下降并且可以說幾乎是不會下降，如果視力有大幅的下降并持續(xù)增加那就需要進(jìn)一步檢查，因為非常有可能是病理性近視，除非真的天天捧著手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品，幾乎不離手才有可能下降很大。

可能很多朋友要納悶了：不和成年人比，但很多比我手機(jī)玩的更狠，書看到更多的同齡朋友都沒近視，這不！公！！平！??！

這個就是內(nèi)因了，比如遺傳因素、身體營養(yǎng)等，最后歸結(jié)到一點：人家的抗疲勞性比你強(qiáng)，你用眼半個小時眼睛就開始疲勞了，人家可能2個小時都不疲勞。

所以不要怨天尤人了，老老實實地改變自己的用眼習(xí)慣吧。