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用眼惡習(xí)80%的青少年中槍 你家孩子有嗎

2018-11-12 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“無(wú)論上下樓梯還是走路、坐公交車都在喜歡看手機(jī),經(jīng)常躺著看書(shū)、看手機(jī)、看平板電腦……”不少孩子家長(zhǎng)表示,孩子用眼不當(dāng)讓人十分頭疼。用眼不當(dāng)、缺少戶外運(yùn)動(dòng)、不正規(guī)配鏡等不良習(xí)慣都“榜上有名”。

有數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,為世界平均水平的1.5倍。中國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家,近視眼人數(shù)世界第一。不僅如此,青少年人群中,因不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致眼病眼疾的現(xiàn)象也日益增多。

對(duì)青少年視力危害排名

12—18歲的人群匯總近視率高達(dá)70%,占全國(guó)總?cè)丝诘?/3的青少年

青少年視力三大隱患——用眼不當(dāng)、戶外運(yùn)動(dòng)少、不正規(guī)配鏡

“無(wú)論上下樓梯還是走路、坐公交車都在喜歡看手機(jī),經(jīng)常躺著看書(shū)、看手機(jī)、看平板電腦……”不少孩子家長(zhǎng)表示,孩子用眼不當(dāng)讓人十分頭疼。用眼不當(dāng)、缺少戶外運(yùn)動(dòng)、不正規(guī)配鏡等不良習(xí)慣都“榜上有名”。

英國(guó)《每日郵報(bào)》曾報(bào)道:“科學(xué)家擔(dān)心,青少年在室內(nèi)的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)損害視力,增加近視危險(xiǎn)。”

每天每增加1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間患近視的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減低2%!戶外運(yùn)動(dòng)預(yù)防近視真正起作用的是光照。曬太陽(yáng)可促使人體分泌更多的維生素D和多巴胺。維生素D可增加人體鈣的吸收,防止因缺鈣使眼球壁的彈性和表面張力減弱,眼軸被拉長(zhǎng)而發(fā)生近視。而多巴胺可有效抑制眼球的增長(zhǎng),從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。所以,待在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)近視預(yù)防起不到什么作用。

許多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子近視就等同于配鏡,這也是一個(gè)很大的誤區(qū)。全面的眼部健康檢查包括:綜合驗(yàn)光儀檢查、3D數(shù)字化眼部掃描、裂隙燈眼表健康檢查、色覺(jué)視敏度檢查、淚液分泌測(cè)試、眼底視網(wǎng)膜檢查、視覺(jué)對(duì)比度檢查、個(gè)人專屬眼健康指導(dǎo)等多個(gè)流程,全面細(xì)致的數(shù)據(jù)對(duì)孩子的近視眼防控尤為關(guān)鍵。

超過(guò)80%的青少年受訪者習(xí)慣趴在課桌上午睡。由于趴著睡覺(jué)時(shí)體位發(fā)生變化,進(jìn)而使眼睛的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,當(dāng)人醒來(lái)后突然抬頭,而眼睛的內(nèi)環(huán)境還沒(méi)轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái),使眼睛內(nèi)環(huán)境不能及時(shí)適應(yīng)變換的體位,就會(huì)出現(xiàn)眼睛看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。

其次,這與眼睛供血不足有關(guān),由于人趴著睡覺(jué)不注意姿勢(shì),容易使眼睛血管受壓,時(shí)間長(zhǎng)了,進(jìn)而引起眼睛供血不足,導(dǎo)致眼睛缺血缺氧,進(jìn)而引起看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。

溫馨提示:如果長(zhǎng)期趴著睡,不僅會(huì)使視力受損,還有可能增加青光眼發(fā)生的機(jī)率。

建議孩子們?cè)?歲前開(kāi)始每年做一次全面眼部檢查并建立發(fā)育檔案。在6歲以后,家長(zhǎng)應(yīng)每半年帶孩子做一次全面眼部檢查。

專家建議:保護(hù)眼睛健康的更關(guān)鍵是定期檢查!為孩子建立屈光發(fā)育檔案,定期監(jiān)測(cè)孩子的視力發(fā)育,可做到有效防控孩子近視的發(fā)生和度數(shù)增長(zhǎng)。

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