干眼癥是一種極為常見的眼表疾病。在如今電子產(chǎn)品普遍的今天，干眼癥的發(fā)病率也逐漸升高。干眼癥對(duì)人體帶來的危害很大，但是很多人對(duì)此并不是很了解。比如怎么判斷是干眼癥，眼睛干就是嗎？干眼癥又是怎么回事呢？日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防，杜絕其危害呢？下面，由泰安同仁眼科醫(yī)院專家為您詳細(xì)講解干眼癥的情況。

什么樣的人容易患上干眼癥呢？

計(jì)算機(jī)使用者：長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦屏幕，眼睛不能正常的眨眼，這類人是很容易得干眼癥的，而眨眼可以使淚液更好的濕潤(rùn)眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有干澀感。

戴隱形眼鏡者：很多人以為隱形眼睛是戴在眼睛上的，其實(shí)隱形眼睛是漂浮在我們的淚液上的，戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，從而使我們的眼睛有異物感的出現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)使得蛋白質(zhì)沉淀在鏡片上。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

某些疾病患者：患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、白內(nèi)障、哮喘、青光眼及紅斑狼瘡等癥的患者，較易患有干眼癥。

絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性：女性在懷孕的時(shí)候，又或者在哺乳的時(shí)候，還是在口服避孕藥的時(shí)候，因?yàn)轶w內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)產(chǎn)生干眼癥。

年齡超過65歲的人群：相關(guān)研究表明，超過六十五歲以上的老年人，有將近75%患有干眼癥，因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

長(zhǎng)期使用某種眼藥水者：如長(zhǎng)期使用血管收縮性眼藥水，很容易導(dǎo)致干眼癥。

藥物使用者：有一些藥物在使用之后會(huì)導(dǎo)致淚液的分泌減少，從而引發(fā)干眼癥，如抗抑郁藥、降血壓藥、麻醉劑、抗組胺藥、利尿劑、抗?jié)兯幍取?/p>

受環(huán)境因素影響者：煙霧、紫外線、高溫、空氣污染、空調(diào)和氣候干燥，都可加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。

瞼板腺功能障礙者：患有瞼板腺功能障礙的患者，因淚液分泌和排出減少，容易導(dǎo)致干眼癥。

同仁專家提示：想要預(yù)防干眼癥，可按下面這幾種方法去做。

多眨眼：眨眼有利于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)減少，會(huì)直接導(dǎo)致淚水量減少，從而使暴露在空氣中的淚膜快速蒸發(fā)，無法保護(hù)眼球。眨眼次數(shù)越少，越容易患干眼癥。因此，操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼，都會(huì)引發(fā)干眼癥。眨眼可以使眼部的淚液層分泌淚水，并將淚水均勻的涂抹在眼角膜以及眼結(jié)膜的表面，使眼睛保持潤(rùn)濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

注意用眼衛(wèi)生，用眼衛(wèi)生不可忽視：日常生活中要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，手如果臟了的話不要揉眼睛，尤其是在秋季眼部傳染病高發(fā)的季節(jié)，手是最容易傳播病菌的。正常我們用眼一個(gè)小時(shí)之后就要休息下，或者閉目養(yǎng)神又或者看看遠(yuǎn)方。對(duì)眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

工作時(shí)注意保持正確姿勢(shì)：在此建議那些長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的年輕人，如果出現(xiàn)干眼癥的話應(yīng)該盡快的到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。工作時(shí)，眼睛與電腦最好的距離是在六十厘米以上，而視線最好是保持在向下三十度為宜，這個(gè)角度可以促使頸部肌肉的放松，使暴露在空氣中的眼球表面的面積最小化。

注意飲食：長(zhǎng)期用眼者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當(dāng)飲綠茶、茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善機(jī)體造血功能，刺激淚液分泌。

戴框架眼鏡：很多人不喜歡戴框架眼鏡，覺得戴框架眼鏡會(huì)影響自身的外在形象，而選擇使用隱性眼鏡，但隱性眼鏡所帶來的痛苦也是很多的。如果隱性眼鏡戴久的話，會(huì)使得眼鏡淚液分泌減少，從而讓人感覺眼睛總是干干癢癢的，而佩戴框架眼鏡就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。所以，如果想在一定程度上預(yù)防干眼癥的話，提倡佩戴框架眼鏡。在出現(xiàn)干眼癥后，無論是抗生素眼液、激素眼液，還是人工淚液的使用，都要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

盡量少用空調(diào)：空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少空氣中的水分。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。