想讓孩子擁有好視力，家長(zhǎng)需要這樣做

孩子眼睛隨著年齡的增長(zhǎng)在不斷發(fā)育，每年定期做眼科檢查，能夠提早發(fā)現(xiàn)孩子眼睛的變化，做有針對(duì)性的防治，幫助孩子眼睛健康成長(zhǎng)。

然而，在保護(hù)孩子們的視力健康方面，許多家長(zhǎng)卻疏忽了正確的方法。愛爾眼科·康橋醫(yī)院醫(yī)生提醒家長(zhǎng)：孩子能夠有效防控近視的關(guān)鍵，是家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。生活中做到以下4點(diǎn)，能對(duì)孩子好視力的保持起到事半功倍的作用。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

不管是學(xué)習(xí)還是實(shí)用電子產(chǎn)品，用眼時(shí)間都不宜過長(zhǎng)，用眼40分鐘左右，需要休息10分鐘。同時(shí)也要注意用眼距離過近，用眼姿勢(shì)不端正，光線太過明亮或陰暗，也不利于孩子的視力。

多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

每天戶外活動(dòng)兩到三個(gè)小時(shí)，可以有效預(yù)防青少年近視。研究表明，日光照射對(duì)孩子的眼睛發(fā)育有直接影響。所以，讓孩子多到戶外玩耍，哪怕不做運(yùn)動(dòng)，只是在戶外呆著接受到陽光照射，也比在家好得多。

建立眼健康發(fā)育檔案

0-6歲為孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期，剛出生的孩子都是低度遠(yuǎn)視眼，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)逐漸變成正視眼，當(dāng)眼軸增長(zhǎng)速度過快就會(huì)近視。

所以，在孩子3-6歲時(shí)每年做一次全面的視光檢查，并建立屈光發(fā)育檔案，可以給孩子的眼睛做一個(gè)發(fā)育評(píng)估，看看孩子的視力發(fā)育趨勢(shì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及早采取預(yù)防措施。

比如一個(gè)4歲孩子到醫(yī)院做視力檢查，醫(yī)院會(huì)為孩子建立視力發(fā)育檔案，一年后，再次復(fù)查，家長(zhǎng)就能從檢查數(shù)據(jù)中，發(fā)現(xiàn)孩子的視力發(fā)育趨勢(shì)，并及時(shí)科學(xué)干預(yù)。

因此，詳細(xì)了解孩子的視力變化情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼軸發(fā)育異常，定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，并建立完善的屈光發(fā)育檔案，是非常必要的。

借助科學(xué)近視防控手段

角膜塑形鏡

角膜塑形術(shù)是一種特殊的“隱形眼鏡”，睡覺時(shí)配戴，白天取。晚上佩戴時(shí)，通過眼瞼和淚液的作用，改變角膜弧度，改變角膜屈折力，提高視力，白天摘鏡后，角膜繼續(xù)維持晚上平整的狀態(tài)，一整天都能保持清晰的視力。經(jīng)國內(nèi)外專家在臨床上反復(fù)驗(yàn)證后證明，角膜塑形鏡能夠有效控制兒童近視的發(fā)展，經(jīng)過近年的推廣，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于青少年近視防控領(lǐng)域。