這么簡(jiǎn)單的方法居然對(duì)預(yù)防近視有效,趕緊學(xué)起來(lái)！
從前，近視這個(gè)詞很陌生，人們覺(jué)得讀書越多的人才會(huì)近視，這是學(xué)識(shí)淵博的代表。而如今近視的人群越來(lái)越龐大，不再是少數(shù)人的問(wèn)題。
現(xiàn)在，很多電子產(chǎn)品充斥著我們的生活，地鐵上和大街上差不多都是沉迷手機(jī)、無(wú)法自拔的“低頭族”，這樣子玩手機(jī)怎么可能不近視？
眼科專家表示，近視是不可逆的，如果發(fā)現(xiàn)但不加以控制的話，眼睛度數(shù)很容易就會(huì)增長(zhǎng)。目前，近視除了配戴眼鏡之外，成年人還能做近視矯正手術(shù)，平時(shí)還可以做一些簡(jiǎn)單的眼保健操緩解眼疲勞。
值得一提的是，假性近視或者未近視的人，做眼保健操不僅可以緩解眼疲勞，還能預(yù)防近視。
做眼保健操可以緩解視疲勞，
尤其適合假性近視的人
做眼保健操可以緩解視疲勞，對(duì)假性近視的人來(lái)說(shuō)尤其有效！
因?yàn)榧傩越曂ㄟ^(guò)緩解眼疲勞，是可以讓視力恢復(fù)到正常狀態(tài)的。而如果視疲勞得不到緩解，假性近視就容易變成真性近視。
眼科專家鑒定，以下4種簡(jiǎn)易的眼保健操方法能夠有效預(yù)防近視、緩解視疲勞。
1、遠(yuǎn)方凝視
看綠色植物有減輕眼疲勞的效果。首先，要先看遠(yuǎn)處的植被一會(huì)兒，再看近處的景物，來(lái)回做10~15分鐘，這樣能恢復(fù)眼睛的生理調(diào)節(jié)功能。
注意，在遠(yuǎn)望時(shí)應(yīng)避免陽(yáng)光直射。
2、眼呼吸凝神法
選一處空氣流通的地方，全身放松，兩眼平視前方，慢慢吸足一口，眼睛同時(shí)慢慢睜開。隨后，慢慢將吸進(jìn)去的氣呼出來(lái)，眼睛也慢慢睜開。這樣連續(xù)做9次。
3、轉(zhuǎn)眼法
首先睜開眼睛，讓眼睛順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)幾次，然后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一樣的次數(shù)，次數(shù)不要過(guò)多，適量就好。總共做4次，這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，使眼靈活自如，炯炯有神。
4、熨眼法
首先我們要閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使手掌發(fā)熱生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手拿開，然后再睜開眼睛，進(jìn)行三四次3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)。
眼保健操能有效預(yù)防近視度數(shù)加深，
但更重要的是要配制合適度數(shù)的眼鏡
眼科專家表示，“近視是由多因素導(dǎo)致，很多人認(rèn)為現(xiàn)在的近視發(fā)病率高，做再多眼保健操也沒(méi)用。但其實(shí)，做眼保健操能通過(guò)按摩眼周穴位，緩解因持續(xù)視近物導(dǎo)致的疲勞，從而起到輔助預(yù)防近視發(fā)展的作用。”
真性近視不可逆，但做眼保健操同樣能夠有效預(yù)防近視度數(shù)過(guò)快加深。
當(dāng)然，如果是真性近視，僅僅靠做眼保健操護(hù)眼是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更為重要的是要到正規(guī)的眼科醫(yī)院或眼鏡店配制適合自己近視度數(shù)的眼鏡。
因?yàn)槿绻暬颊卟慌浯餮坨R，想要看清遠(yuǎn)處的物體時(shí)，眼睛會(huì)過(guò)度使用調(diào)節(jié)功能，反而會(huì)加速近視的發(fā)展。
青少年近視可選擇配戴OK鏡，
成年后可考慮做激光近視矯正手術(shù)
青少年很多都是假性近視，通過(guò)緩解眼疲勞就可改善，若是真性近視則需要佩戴矯正眼鏡。
青少年配鏡，除了可以選擇配戴鏡框眼鏡之外，也可以選擇配戴ok鏡，也就是角膜塑形鏡（角膜塑形鏡是國(guó)際認(rèn)為的較為有效防控近視度數(shù)加深的方法）。
而成年人近視，除了配鏡，只要條件符合，還可以考慮進(jìn)行激光近視矯正手術(shù)。
做近視矯正手術(shù)需要符合的條件
年齡滿18周歲及以上（近兩年近視度數(shù)穩(wěn)定）
角膜厚度在460um以上
近視100-1200度，遠(yuǎn)視100-600度，散光不超過(guò)600度
眼部無(wú)急性病患（急性結(jié)膜炎、圓錐形角膜等）
無(wú)代謝性全身疾?。ㄐ呐K病、糖尿病、高血壓等）
無(wú)心理障礙性病患
有摘掉眼鏡的愿望
做近視手術(shù)前，一定要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的術(shù)前檢查。而且要注意，做術(shù)前檢查時(shí)需要散瞳，最好不要獨(dú)自開車到醫(yī)院檢查（因?yàn)樯⑼话?-6小時(shí)才能恢復(fù)，會(huì)暫時(shí)看不清近處的事物/畏光）。
激光近視矯正手術(shù)對(duì)角膜近視度數(shù)的改變是一次性、永久性的，同時(shí)也是不可逆的。整個(gè)手術(shù)過(guò)程只需要十幾分鐘，第二天就可以用眼，不影響正常的生活和工作。
拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇： 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià)： ￥94癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療： 用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。 部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià)： ￥651．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià)： ￥53癲癇： 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療： 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對(duì)12歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法： 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價(jià)： ￥43癲癇 部分性發(fā)作：復(fù)雜部分發(fā)作、簡(jiǎn)單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作?；旌闲桶l(fā)作?？蓡为?dú)或其他抗驚厥藥合并服用，對(duì)失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無(wú)效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價(jià)： ￥29大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià)： ￥0.6用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià)： ￥9滋陰補(bǔ)腎，清肝明目。用于肝腎兩虧，陰虛火旺，內(nèi)障目暗，視物昏花。
健客價(jià)： ￥15清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥23用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià)： ￥15養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥23滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調(diào)節(jié)視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價(jià)： ￥48養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥24清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥14養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥16清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥17清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥20內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個(gè)1個(gè) 包裝精美，體積小巧，攜帶方便，設(shè)有小藥盒，可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具，適合家庭備用。
健客價(jià)： ￥199本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過(guò)程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來(lái)一樣晶瑩剔透，并且無(wú)須擔(dān)心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無(wú)任何異味，不殘留，獨(dú)特的黑發(fā)配方，無(wú)任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來(lái)，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護(hù)發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià)： ￥89大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試條:大衛(wèi)早早孕檢測(cè)試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí)，能快速、可靠地檢測(cè)出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達(dá)15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏
健客價(jià)： ￥0.9
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