眼睛你為什么“怕”春天

干眼癥

干眼是指以淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面損害，從而導(dǎo)致眼部不適癥狀的一類疾病，為常見的眼表疾病。春季天氣干燥，氣流活動(dòng)強(qiáng)，溫度回升加速了淚液的蒸發(fā)，同時(shí)，近距離、長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕或閱讀、開車、過度疲勞、精神緊張或睡眠不足等均可誘發(fā)或加重干眼。干眼最常見的癥狀有眼干澀感、異物感、燒灼感，時(shí)有眼癢、眼紅、眼瞼沉重感、畏光、視物模糊、視力波動(dòng)、視疲勞、不能耐受有煙塵的環(huán)境等。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，首先應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的眼科醫(yī)院就診，確診為干眼后，遵醫(yī)囑服藥或點(diǎn)用眼藥水，以緩解上述癥狀。如果無法及時(shí)到醫(yī)院就診可先點(diǎn)用“玻璃酸鈉”滴眼液緩解不適癥狀。其次，要注意調(diào)護(hù)和預(yù)防再次復(fù)發(fā)，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，養(yǎng)成經(jīng)常眨眼的習(xí)慣，每分鐘最好15～20次，利于眼表淚膜的形成。還要多食富含維生素A的食品，如胡蘿卜、豆類，少食辛辣煎炒及肥甘厚味，并戒煙戒酒。

結(jié)膜炎

結(jié)膜炎是一種春季常見眼病，又稱春季卡他性結(jié)膜炎或角結(jié)膜炎，簡(jiǎn)稱春卡，無傳染性，患者多為兒童和青年人。原因不清，是一種高度過敏反應(yīng)性疾病，過敏源主要是花粉，春季百花齊放，因此本病發(fā)病率增高。春卡多在春夏發(fā)作，秋冬緩解。發(fā)病時(shí)眼癢難忍,其他癥狀還有眼疼痛、眼瞼沉重、異物感、畏光流淚、燒灼感，伴少量黏性分泌物。

一旦出現(xiàn)以上癥狀，患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，檢查后明確診斷，依據(jù)病情使用藥物。需要提醒大家的是，本病用激素類眼藥水治療效果不錯(cuò)，但用藥不當(dāng)可引發(fā)激素性青光眼、白內(nèi)障等，甚至失明。特別是反復(fù)發(fā)作的患者，不能自作主張去藥店購(gòu)買激素眼藥水長(zhǎng)期使用。

角膜、結(jié)膜異物

角膜、結(jié)膜異物全年均可發(fā)生，但春季的發(fā)病率更高，因?yàn)榇禾焓巧硥m暴高發(fā)季節(jié)，風(fēng)大雨少，灰塵、沙土漫天飛揚(yáng)，稍有不慎這些小異物極易鉆進(jìn)眼睛。一旦沙土入眼，就會(huì)有異物感并疼痛、畏光、流淚，處理不當(dāng)還可引發(fā)角膜炎、結(jié)膜炎，甚至失明。

究竟如何預(yù)防和治療呢？眼科專家提醒：起風(fēng)時(shí)瞇眼或轉(zhuǎn)向背風(fēng)方向，戴太陽(yáng)鏡、防風(fēng)眼鏡或一般的框架眼鏡，風(fēng)大時(shí)減少戶外活動(dòng)，以盡量減少異物進(jìn)入眼表的可能。一旦異物入眼，一種簡(jiǎn)單有效的處理辦法是反復(fù)眨眼，讓異物隨眼淚淌出眼外?；蛘甙焉涎燮ぽp輕上提，用生理鹽水或眼藥水沖洗。如果這些方法都不奏效，就要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

需提醒大家的是禁忌揉眼。因異物有一定硬度，多帶有病原微生物，揉眼可使異物嵌于眼表或刺破眼表上皮，為病原體的侵入打開方便之門。

急性結(jié)膜炎

由細(xì)菌或病毒感染引起的急性或亞急性結(jié)膜炎，俗稱紅眼病。多見于春秋季節(jié)，可散發(fā)，也可流行于家庭、幼兒園、學(xué)校等集體場(chǎng)所。特別是由病毒感染引起的流行性出血性結(jié)膜炎傳染性更強(qiáng)。

春季天氣回暖，人們戶外活動(dòng)增多，接觸各種病菌的機(jī)會(huì)也增加，同時(shí)，適宜的環(huán)境也增加了病菌的存活率，在中醫(yī)理論中，春季易感受風(fēng)邪，且“風(fēng)為陽(yáng)邪，易襲上焦”，即感受風(fēng)邪后，容易在頭面部發(fā)病，表現(xiàn)出一些眼部不適的癥狀，如眼癢等，而眼癢又易不自覺地揉眼，進(jìn)而加劇了疾病的發(fā)展。

急性結(jié)膜炎初起有干澀、異物感，繼而自覺流淚、灼熱、刺痛。細(xì)菌感染者分泌物多而黏稠，病毒感染者分泌物呈水樣。有時(shí)會(huì)有暫時(shí)性視物模糊。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)建議及時(shí)去正規(guī)的眼科醫(yī)院治療。

春季如何護(hù)眼？

一、控制用眼時(shí)間及強(qiáng)度：連續(xù)用眼一小時(shí)，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?，或者去戶外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，眺望遠(yuǎn)方。值得注意的是，眼睛出現(xiàn)不適時(shí)切莫用手揉搓，否則會(huì)加重角膜損傷和視疲勞。

二、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)：春游踏青，登高望遠(yuǎn)，是消除眼疲勞的好方法。可以選擇放風(fēng)箏，將視線引導(dǎo)到高遠(yuǎn)的地方，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助放松。但不要站在開花樹木旁和逆風(fēng)面，避免眼睛飛入花粉從而引起過敏。

三、注意飲食搭配：多吃高蛋白的食物，辦公室電腦族尤其要多吃豆類食品；多吃含維生素高的食物，如韭菜、菠菜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等；多喝菊花茶，能夠吸收熒光屏的輻射，對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦的人，可減少電腦對(duì)眼睛的傷害。