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最有效的緩解眼睛疲勞方式,經(jīng)常玩手機(jī)一定要看看!

2018-07-20 來(lái)源:天慈眼健康視力加油站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時(shí)在浸入毛巾前,先讓話(huà)茶冷卻一會(huì)兒。

最有效的緩解眼睛疲勞方式,經(jīng)常玩手機(jī)一定要看看!

現(xiàn)代科技越來(lái)越發(fā)達(dá),從電視普及到手機(jī)普及,從手機(jī)到平板電腦,以及辦公電腦,接下來(lái),就是VR普及了,你準(zhǔn)備好了嗎?

但是隨著智能產(chǎn)品的全面普及,也讓你的眼睛不再健康!

視疲勞、

眼干眼澀、

青光眼

高度近視、

角膜炎

……

不可避免會(huì)出現(xiàn)這些癥狀,如何緩解眼疲勞就成為人人都要知道的!跟著小編一起做起來(lái)~

調(diào)整好光線(xiàn)

在微弱的燈光下閱讀,不會(huì)傷害眼睛,但若光線(xiàn)未提供足夠的明暗對(duì)比,將使眼睛容易疲勞。

應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光,不要使用直接將光線(xiàn)反射人眼睛的電燈,推薦使用——天慈視力教練燈,榮獲國(guó)家專(zhuān)利優(yōu)秀獎(jiǎng)、人工智能健眼燈。

適時(shí)休息

如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時(shí),應(yīng)每2—3小時(shí)休息一次。

喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10—15分鐘。

閉目休息是不錯(cuò)的選擇~

調(diào)整電腦屏幕的亮度

電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線(xiàn)打入你眼睛。因此,你需要調(diào)降屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對(duì)比使字體清晰。

坐姿學(xué)起來(lái)~

用茶水敷眼部

將毛巾浸人菊花茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時(shí)在浸入毛巾前,先讓話(huà)茶冷卻一會(huì)兒。

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