睡前玩手機(jī)會失明？

眾所周知，睡前玩手機(jī)會造成眼睛不舒服、視物疲勞，還會影響睡眠，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。前一陣新英格蘭雜志報(bào)道了一篇關(guān)于躺著玩手機(jī)后“失明”的文章，事情是這樣的。

倫敦摩菲眼科醫(yī)院(MoorfieldsEyeHospital)的一名醫(yī)生近來接診了兩位玩手機(jī)后單眼短暫失明的患者。一位是22歲的女性，訴幾個(gè)月來右眼夜間反復(fù)出現(xiàn)視力缺損，眼科檢查和心血管檢查都正常，維生素A水平、血管造影、超聲心電圖等檢查也都沒有發(fā)現(xiàn)異常。

另一位患者是一位40歲女性，訴6個(gè)月來反復(fù)出現(xiàn)醒來后單眼視力缺損，大約持續(xù)15分鐘。她所有的檢查也都顯示正常。

醫(yī)生進(jìn)一步詢問病史，得知兩名患者都是躺在床上在黑暗環(huán)境中看智能手機(jī)屏幕幾分鐘后出現(xiàn)的癥狀（其中一位患者是在睡前看手機(jī)，另一位是在起床后看），出現(xiàn)癥狀的眼總是為躺的一側(cè)的對側(cè)眼。

醫(yī)生隨之推測，患者的癥狀可能是由于不同眼的光感色素漂白的不同所造成的。看手機(jī)的眼變得光適應(yīng)，而另一只不小心被枕頭遮住的眼變得暗適應(yīng)。故而，在兩只眼同時(shí)暴露在黑暗中時(shí)，光適應(yīng)眼就被感知為“失明”。兩眼的這種差異持續(xù)幾分鐘，是由于漂白后暗適應(yīng)恢復(fù)的時(shí)間較長。

但這只是醫(yī)生的“猜想”，如何去證實(shí)呢？在經(jīng)過醫(yī)院倫理會批準(zhǔn)后，兩名醫(yī)生對自己進(jìn)行了試驗(yàn)，記錄黑暗中單眼看手機(jī)后心理和電生理的暗視覺敏感度恢復(fù)時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，視覺敏感度在看手機(jī)后明顯下降，需要幾分鐘的時(shí)間恢復(fù)，并且敏感度的下降程度可以在視網(wǎng)膜層進(jìn)行測量。

雖然，大多數(shù)人都是用雙眼看手機(jī)屏幕，但很多人經(jīng)常在躺著的時(shí)候看手機(jī)，這時(shí)可能無意地蓋住了另一只眼，因此出現(xiàn)了看手機(jī)后“失明”的情況，也因而帶來了網(wǎng)絡(luò)上的一些謠言。目前尚沒有證據(jù)表明睡前看手機(jī)會失明，但如果單眼長期接受屏幕光線的刺激，勢必會對視功能造成損害，因此建議睡前看手機(jī)盡量在正常閱讀條件（良好的光線和正確的體位）下進(jìn)行，并盡量縮短閱讀時(shí)間！