中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 冬至眼睛也要“補冬”

冬至眼睛也要“補冬”

2018-07-08 來源:泉州艾格眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:再加上冬季天氣干燥,淚液加速蒸發(fā),眼睛便更加不適。由于干眼癥的常見癥狀與結(jié)膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼藥水,結(jié)果眼睛越點越干。

冬至眼睛也要“補冬”

冬至眼睛“補冬”,重在:“補水”

冬天一到,皮膚就會變得干燥,大家就會開始購買各種保濕潤膚補水產(chǎn)品,但你有注意過,你的眼睛也是這樣的嗎?干燥的冬季,人們除了感覺咽干舌燥、皮膚緊繃外,眼睛也容易感到又干又澀。

再加上現(xiàn)在年輕人喜歡長時間使用電子產(chǎn)品,盯著屏幕注意力高度集中時,眨眼頻率會不自覺減少,令角膜缺少淚液的滋潤,眼睛會感覺干澀刺痛,再加上冬季天氣干燥,淚液加速蒸發(fā),眼睛便更加不適。由于干眼癥的常見癥狀與結(jié)膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼藥水,結(jié)果眼睛越點越干。

那么冬季眼睛如何避免“缺水”?

眼睛如何“補冬”

1.有意識地增加戶外活動時間,讓眼睛定時遠離取暖器、電子產(chǎn)品等“干燥”威脅;

2.使用電子產(chǎn)品的過程中,一定記得減少“連續(xù)用眼”時間;一般而言,半小時至40分鐘就要主動讓眼睛休息5至10分鐘;

3.可以針對性地使用一些補充性的眼藥水,如已確診的干眼癥,治療就可以用一些眼藥水、不含防腐劑的人工淚液,緩解癥狀;

Ps敲重點:任何眼藥水,都不可以亂用!有一些眼藥水使用后,短期內(nèi)解決了眼睛干澀、紅血絲等問題,但過度使用、尤其是眼藥水中含有防腐劑,同樣會給眼表功能等帶來損傷。眼藥水屬于藥品,有嚴格的使用適應癥,一定要在醫(yī)生的指導下使用。

其實,現(xiàn)在不少的眼疾困擾,都是工作生活環(huán)境、用眼習慣改變導致的。所以要更好地呵護眼健康,泉州艾格眼科專家指出首要是調(diào)整生活工作的方式。

要點1:按時休息,子時和午時(中午12點和晚上12點)是人體休養(yǎng)生息的時候,我們的內(nèi)臟、肝臟都要得到適當休息,眼睛也不例外。很多人經(jīng)常熬夜,如非工作必要,建議要適當?shù)卣{(diào)整一下;

要點2:多吃些“潤眼”食物,多吃富含維生素A/B/E族的食物,才能有水潤潤的眼睛;

要點3:一些補充方法,如熱敷、中醫(yī)的艾灸治療,可以增進眼部的血液循環(huán),改善瞼板循環(huán)和淚液分泌,也有相當?shù)臐櫻圩饔谩?/p>

PS:熱敷,要控制水溫,因為我們的眼睛怕“熱”(最好不要高過42℃)。控制方法:用手背測試,感覺溫度不燙,這時候就可以熱敷了。另外要趁熱敷,一般5-10分鐘,中午和晚上都可進行。

專家指出,冬季是干眼的高發(fā)時節(jié),而辦公室人群因為久坐空調(diào)房,長時間面對電腦和手機,更容易發(fā)生干眼癥。若眼干癥狀未緩解,請及時到正規(guī)眼科醫(yī)院就醫(yī)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房