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每日用電腦超4小時的,一定要看!

2018-06-27 來源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推下推下推下,每小時推松手筋!

1、伸伸懶腰,松松骨,每小時都要做

2、不想變硬頸,得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),兩邊轉(zhuǎn)!

3、推下推下推下,每小時推松手筋!

4、千萬千萬千萬,每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊!

5、辦公坐姿有講究!

6、手指也要活動活動

7、記住每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋。

8、記住每小時踢踢腿,拉拉筋

9、記住每小時松松手拉拉筋。

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