電腦族長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前,往往會(huì)感覺(jué)到眼睛發(fā)澀,視力模糊。
另外,近視眼患者也很容易出現(xiàn)眼疲勞,因?yàn)榻暤脑捒床磺鍠|西,想要看清楚的話,需要費(fèi)更大的力,這樣的話就容易出現(xiàn)眼疲勞。如果平時(shí)不注意,長(zhǎng)此以往就很容易造成眼睛的傷害甚至是失明。并且,平時(shí)眼睛有燒灼感甚至是紅腫或者是有異物也都是這個(gè)疾病的癥狀。那么眼睛疲勞模糊怎么辦呢?
一、如何預(yù)防眼睛疲勞
1.首先,電腦屏幕的亮度一定要柔和,有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈,否則就會(huì)造成眼部疲勞。
2.同時(shí)還可以在電腦旁放一杯熱水,增加周?chē)鷿穸龋瑴p低眼睛干澀程度。
3.電腦族應(yīng)與電腦屏幕保持60厘米以上距離。另外,要將顯示器適當(dāng)放低,因?yàn)橐暰€向下約30度時(shí),眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài),最不累眼。
4.在工作時(shí)要調(diào)整好工作時(shí)間,注意“中場(chǎng)休息”,工作1~2小時(shí)后,一定要休息、放松15分鐘左右,閉目或遠(yuǎn)視皆可。
5.同時(shí),辦公室要保持通風(fēng)和濕潤(rùn),顯示器的光度與清晰度要適當(dāng),環(huán)境光線要柔和。
二、眼睛疲勞模糊怎么辦
1.如果眼睛疲勞癥狀十分嚴(yán)重,應(yīng)在醫(yī)生幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液治療,讓眼睛得到充分滋潤(rùn)。
2.另外,通過(guò)眼局部刮痧、中藥熱敷、頭面點(diǎn)穴推拿、眼針治療、雷火炙治療等,也可以很快疏通局部及周身的經(jīng)絡(luò)和氣血,緩解視疲勞癥狀。
3.用水浸泡藥用小米草或母菊花,擱至水溫適宜,然后將毛巾浸濕,敷于眼部10到15分鐘。
4.每天眨眼20分鐘,因?yàn)檎Q凼茄鄄康奶烊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩師。眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水,并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面,保持眼部濕潤(rùn)。
5.雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次,接著再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
緩解體力疲勞。
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健客價(jià): ¥15消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障;視疲勞,癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià): ¥37.5用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥20用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價(jià): ¥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價(jià): ¥25用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥30用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥22用于緩解兒童及青少年視疲勞癥狀,如眼痛、眼脹、眼癢、視物模糊、異物感、眼干澀等。
健客價(jià): ¥25眼底黃斑變性。 所有類(lèi)型的眼疲勞,包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。
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健客價(jià): ¥211、用于慢性靜脈功能不全,靜脈曲張,深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合征引起的下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍、精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2、用于手術(shù)后、外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷所致的軟組織腫脹,靜脈性水腫。 3、痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。如:肛門(mén)潮濕、瘙癢、出血、疼痛等。
健客價(jià): ¥90