前段時間，主持人金星分享“教子經(jīng)”——堅決不給孩子看手機、玩iPad。在她家，孩子看電視要嚴格限制時間。就連學校布置的電腦作業(yè)，她也會跟老師說：“家里沒電腦。”因為她堅信，12歲以前，視網(wǎng)膜還沒發(fā)育成熟，使用電子產(chǎn)品會損傷視網(wǎng)膜！金星的做法引起了不少家長的效仿，嚴格禁止孩子使用數(shù)碼產(chǎn)品。

保護孩子眼睛，真的需要杜絕一切電子產(chǎn)品嗎？今天我們就請衢州市宜視眼科醫(yī)院副院長李衛(wèi)來一起探討這個問題。

孩子12歲之前視網(wǎng)膜發(fā)育不成熟，如果使用電子產(chǎn)品會損傷視網(wǎng)膜，這種看法是正確的嗎？長時間使用電子產(chǎn)品真的會損傷孩子視網(wǎng)膜嗎？

首先，孩子完整的視網(wǎng)膜結構在母親懷孕7～8個月左右就已經(jīng)基本形成，而視網(wǎng)膜的功能發(fā)育則相對緩慢，但出生后4～6個月左右也已經(jīng)發(fā)育完成，這個時期的小孩擁有辨別色覺和細節(jié)的能力，標志著視網(wǎng)膜已經(jīng)發(fā)育成熟。

長時間使用電子產(chǎn)品是否會損傷孩子視網(wǎng)膜這個問題的實質(zhì)是說長時間暴露在藍光條件下，會不會損傷視網(wǎng)膜？

首先，已有足夠文獻報道，暴露在高強度的藍光下，會造成視網(wǎng)膜的損傷，比如，藍光成分的激光筆，極易造成視網(wǎng)膜損傷。

其次，在日常照明條件下的藍光是否可以造成視網(wǎng)膜損傷，目前沒有臨床試驗證明。近期有動物試驗結果顯示，小鼠連續(xù)24小時暴露在日常光照強度的藍光下，會造成視網(wǎng)膜損傷，但動物試驗的結果并不能直接應用在人身上。

另外，隨著LED燈的日益普及，生活中各式藍光很多，藍光幾乎是無法完全避免的，我們沒必要談“藍”色變，也不要像金星那樣走極端，適當、有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品一般不會對眼健康造成損害，如果實在擔心，也可以選擇質(zhì)量可靠的防藍光眼鏡進行防護。

過多使用電子產(chǎn)品會對孩子視力產(chǎn)生哪些不良影響？

首先，過多使用電子產(chǎn)品，會增加小孩的用眼負荷，導致近視眼的發(fā)生，導致視力下降。

其次，可能導致視疲勞、干眼等功能性眼病發(fā)生。

另外，可能增加年齡性黃斑變性等器質(zhì)性眼病的發(fā)生概率，造成不可逆的視力損害。

在現(xiàn)代社會，孩子從小接觸電子產(chǎn)品可能是無法避免的，家長可以從哪些方面來盡量減少電子產(chǎn)品對孩子視力的不良影響，保護孩子的視力呢？

首先，家長要起帶頭作用，不能自己整天抱著手機不放，卻要求孩子不玩手機，應該做到言傳身教。

其次，要培養(yǎng)孩子多樣化的興趣愛好，多去戶外活動，多沐浴自然陽光。研究表明，每天去戶外活動2小時，對孩子近視的發(fā)生有顯著的抑制作用。

另外，面對無法避免需要使用電子產(chǎn)品的情況，不但需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的總時間，每天不應超過40分鐘，更重要的是一次使用電子產(chǎn)品的時間不能過長，一次不能超過20分鐘。