中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 這樣玩手機(jī),把傷害降到最低...

這樣玩手機(jī),把傷害降到最低...

2018-06-22 來(lái)源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛被屏幕綁架的時(shí)代,我們還剩下什么?忽略了家人,忽略了朋友,影響了親情、愛(ài)情、友情,還影響了健康,特別是傷害了眼睛。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離,不是生與死。而是我就在你身邊,你卻在玩手機(jī)!

手機(jī)已成為多少人生命中最親昵的伙伴!

因?yàn)槭謾C(jī),我們有了個(gè)新的名字——低頭族。因?yàn)槭謾C(jī),人類(lèi)的進(jìn)化史也被漸漸扭曲。

手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)生活的“鴉片”,讓人們?nèi)缤卸疽粯影V迷上癮欲罷不能。近日,網(wǎng)上流傳的一篇《警惕:三五年后眼睛失明會(huì)大面積爆發(fā)》的帖子,更是指出由于現(xiàn)代人對(duì)智能手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品過(guò)度依賴(lài),最終將導(dǎo)致三五年后眼睛失明會(huì)大面積爆發(fā)。這種觀點(diǎn)雖然夸張,但也不是危言聳聽(tīng)!

眼睛被屏幕綁架的時(shí)代,我們還剩下什么?忽略了家人,忽略了朋友,影響了親情、愛(ài)情、友情,還影響了健康,特別是傷害了眼睛。

當(dāng)出現(xiàn)眼干眼澀、眼肌疲勞、頭痛頭脹,甚至惡心嘔吐時(shí),才不得不放下手機(jī)。這時(shí)候手機(jī)的光線對(duì)于眼睛的傷害,已經(jīng)嚴(yán)重到了身體不能調(diào)節(jié)的狀態(tài)。久而久之,干眼癥、結(jié)膜炎、近視散光找上門(mén)來(lái),甚至患上夜盲癥,長(zhǎng)出黑眼圈等等。

想要解決這種情況的發(fā)生,辦法還是有的:


1、補(bǔ)充葉黃素:


葉黃素是視網(wǎng)膜的主要色素成分,是目前眼科界公認(rèn)的眼底視網(wǎng)膜的保護(hù)傘。但是葉黃素在人體內(nèi)不能自己合成,必須要靠外界攝取,所以口服好視立藍(lán)莓葉黃素酯壓片是不錯(cuò)的選擇。好視立藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖含有豐富的葉黃素等多種對(duì)眼睛有益的成分,可以保護(hù)眼睛不受光線損害,預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性,降低白內(nèi)障的發(fā)生率,還可以緩解視疲勞的癥狀,如眼干澀、眼酸脹、視物模糊等。特別適合學(xué)生、辦公室白領(lǐng)、司機(jī)等過(guò)度用眼人群食用。

2、配戴防藍(lán)光眼鏡:

應(yīng)對(duì)電子產(chǎn)品,對(duì)于普通人來(lái)說(shuō),阻斷藍(lán)光長(zhǎng)時(shí)間輻射,把傷害降到最低最有效的方法,就是配戴防藍(lán)光眼鏡。普通的防輻射眼鏡只能過(guò)濾紫外線及一定的電磁輻射,而不能過(guò)濾藍(lán)光。好視立藍(lán)盾高清護(hù)目鏡,全能型防藍(lán)光鏡片不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠阻斷有害藍(lán)光,適合在看電子產(chǎn)品時(shí)配戴,可以大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激,消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀,緩解眼睛疲勞,預(yù)防眼疾。

3、這樣玩手機(jī),把傷害降到最低:

1,調(diào)低手機(jī)屏幕亮度。

2,手機(jī)與屏幕之間保持30-50cm的距離。

3,盡量調(diào)到夜間模式。

4,不要側(cè)躺、俯臥玩手機(jī)。

5,晚上玩手機(jī)要開(kāi)燈。

6,眼保健操解除疲勞。

眼科溫馨提示:

一切保護(hù)眼睛健康的前提是,科學(xué)合理的用眼,保持良好的用眼習(xí)慣,避免在黑暗中直視手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品。希望大家放下手機(jī),適當(dāng)休息,給眼睛多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和必要的防護(hù),最后祝大家能擁有一個(gè)良好的視力!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房