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別再給孩子玩手機了,一組數(shù)據(jù)告訴你后果!

摘要:習(xí)慣睡覺前,玩一下手機,不經(jīng)意間就會玩出大問題。在就寢關(guān)燈后,還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上,造成眼睛黃斑部病變,導(dǎo)致視力急速惡化,特別是不可逆的黃斑病。

 孩子連續(xù)看20分鐘投影

 
孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)
 
淚膜破裂時間平均為6.3秒(淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少于10秒為病態(tài))
 
平均每分鐘眨眼12.67次
 
孩子連續(xù)玩20分鐘iPhone
 
孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)
 
淚膜破裂時間平均為5.3秒
 
平均每分鐘眨眼7.67次
 
孩子連續(xù)玩20分鐘iPad
 
孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)
 
淚膜破裂時間平均為5秒
 
平均每分鐘眨眼4.67次
 
孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視
 
孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)
 
淚膜破裂時間平均為6.7秒
 
平均每分鐘眨眼9次
 
習(xí)慣睡覺前,玩一下手機,不經(jīng)意間就會玩出大問題。在就寢關(guān)燈后,還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上,造成眼睛黃斑部病變,導(dǎo)致視力急速惡化,特別是不可逆的黃斑病。
 
關(guān)燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮,近距離觀看,高能量直射眼睛,直接傷害眼睛的黃斑部。
 
醫(yī)師表示,黃斑部病變多半是老年人出現(xiàn)的癥狀,但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。
 
請注意:熄燈后,不管是看手機,還是滑平板,不只黃斑部病變,初期會引發(fā)干眼癥,嚴重則讓白內(nèi)障提早報到,甚至讓視力喪失,變成失明。病變初期,得接受鐳射或注射類固醇,才有機會治愈。
 
醫(yī)師建議,除了多c,即胡蘿卜素。多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素。但最重要的是戒除使用手機的不良習(xí)慣。因為睡前忍不住滑一下,造成的恐怕是一輩子的傷害。
 
朋友們:為了自己和家人,以后切記在光線暗淡以及關(guān)燈后不看手機,尤其是孩子們玩手機更不應(yīng)該。
 
那么,父母應(yīng)該如何應(yīng)對”手機控“和”Ipad控“的孩子呢?
 
規(guī)定時間,對犯規(guī)有懲罰

美國硅谷的很多高管,包括喬布斯在內(nèi),他們都會限制子女使用數(shù)碼產(chǎn)品的時間,比如禁止他們在非周末晚間使用數(shù)碼產(chǎn)品,并且周末可以使用數(shù)碼產(chǎn)品的時間也很有限。我們認為,孩子玩電子產(chǎn)品,無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時間,比如每次玩不能超過半小時,如果這次按時歸還下次就還可以玩,如果這次不按時歸還下次沒得玩,按照規(guī)矩來做,慢慢地孩子也會習(xí)慣于遵守。
 
轉(zhuǎn)移注意力
 
當孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來時,爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力,比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等,都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。孩子之所以沉迷玩電子產(chǎn)品,很大的原因是由于沒人陪同玩,或者父母少陪伴,甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。
 
父母以身作則
 
孩子出生前,他們并不知道手機、Ipad是啥物,因為父母總在一旁玩兒,所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什么物體,然后他們便學(xué)著父母的樣子這里劃一劃,那里按一按,漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在用時,孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以,想要孩子少玩電子產(chǎn)品,父母的榜樣作用尤為重要。因此,下班回家后,爸媽們請將手機和Pad等放一邊,好好地陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
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