99%的人都沒(méi)有意識(shí)到，藍(lán)光究竟有多可怕！

2018-05-31 來(lái)源：護(hù)眼教授標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于兒童及青少年正處于人類(lèi)視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍(lán)光的傷害。專(zhuān)家認(rèn)為，不同年齡層的人群對(duì)電子產(chǎn)品藍(lán)光的承受力是不一樣的，根據(jù)國(guó)內(nèi)外的最新研究成果，0-2歲的兒童不宜使用電子數(shù)碼產(chǎn)品，2-6歲以?xún)?nèi)的幼兒每次使用時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20分鐘，一天累計(jì)以不超過(guò)1小時(shí)為宜。

當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光照進(jìn)我們眼簾的時(shí)候，是不是感覺(jué)特別的清新舒暢，是不是感覺(jué)整個(gè)世界在我們的眼中是如此的清晰和明亮??！

當(dāng)明媚的陽(yáng)光給我們溫暖的時(shí)候，你可能想到了陽(yáng)光中的紫外線可能會(huì)對(duì)我們的健康有些傷害，可你想過(guò)陽(yáng)光中的藍(lán)光也會(huì)傷害我們的身體嗎？

什么是藍(lán)光呢？藍(lán)光它并不是藍(lán)色的光，是一種波長(zhǎng)最短、頻率最高的高能量可見(jiàn)光。

藍(lán)光它從何處來(lái)呢？告訴你，它無(wú)處不在，藍(lán)光幾乎存在于所有的LED/LCD光源的設(shè)備中，當(dāng)然包括你正在使用的電視、電腦、手機(jī)、平板等設(shè)備。

想想我們現(xiàn)在整天都是手機(jī)不離手，每天早上一上班就是走到電腦前開(kāi)始工作，或者使用任何現(xiàn)今高科技電子光電產(chǎn)品。

假如我告訴你，這些電子設(shè)備正在釋放一種危險(xiǎn)的藍(lán)光，這種藍(lán)光對(duì)你的視力和健康會(huì)帶來(lái)很多的負(fù)面影響，特別是對(duì)眼睛會(huì)造成無(wú)可救藥的傷害。

且更為嚴(yán)重的是太多的這些科技電子產(chǎn)品，讓我們的眼睛一直暴露在藍(lán)光中，有數(shù)據(jù)顯示，63.5%的中國(guó)網(wǎng)民因藍(lán)光輻射有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。

媽媽常常告訴孩子，看電視別離太近是有道理的！

我們的小孩子在家里看電視，媽媽總是叮囑說(shuō)不要距離電視屏幕太近，這樣會(huì)傷害眼睛。沒(méi)錯(cuò)，距離電視太近的確會(huì)受到藍(lán)光的傷害。

由于兒童及青少年正處于人類(lèi)視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍(lán)光的傷害。專(zhuān)家認(rèn)為，不同年齡層的人群對(duì)電子產(chǎn)品藍(lán)光的承受力是不一樣的，根據(jù)國(guó)內(nèi)外的最新研究成果，0-2歲的兒童不宜使用電子數(shù)碼產(chǎn)品，2-6歲以?xún)?nèi)的幼兒每次使用時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20分鐘，一天累計(jì)以不超過(guò)1小時(shí)為宜。

那么我們帶寶寶出去曬太陽(yáng)會(huì)不會(huì)被藍(lán)光傷害到寶寶的眼睛?

父母當(dāng)然是可以帶寶寶出去曬太陽(yáng)的，曬太陽(yáng)可以增加維生素D的吸收，增強(qiáng)免疫力。但父母需注意給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間和方式及對(duì)寶寶眼睛的保護(hù)。建議在太陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候帶寶寶出去。同時(shí)寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候，最好只曬背部，頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光直曬到眼睛，這樣可避免強(qiáng)光對(duì)寶寶眼睛的損害。